Volleyballexercice : passer, bloquer la défense et l'attaque
Passer, bloquer la défense et l'attaque
- T frappe la balle
- Défendre avec une passe à T
- puis balle à pointe courte
- Trois blocs de défense à faire absolument
- Finir l'attaque en trois
5 fois puis le prochain plan à trois