Volleyballexercice : passer l'exercice
Convient aux techniques suivantes: passez
Passer l'exercice
- 2 rangs de joueurs
- 1 rangée à l'arrière gauche
- 1 rang à l'arrière droit
- 1 prise
- Passez à gauche et à droite
- Passe au défenseur
- Boule dans la fosse à balles, se connecte avec la ligne la plus courte.
- Le passeur devient récepteur
- Passe, passe en main
- Passe, passe en dessous
- Tackle, passe en dessous
- Tackle, passe, set, attaque
- Tackle, passe, set, attaque directe, avec bloc.
- Tackle, passe, set, balle placée en diagonale, dans un rayon de 3 mètres (les bloqueurs sortent du filet), passe à l'entraîneur.
- Passe, set, attaque (tir) droit devant, avec bloc et défenseur en ligne.
- Passe, set, jump ball, avec un défenseur de 3 mètres