Volleyballexercice : passes sous un seul angle
Convient aux techniques suivantes: passez
Passes sous un seul angle
Exécution
- Faites bien attention à l'exécution : la passe doit être haute pour que le joueur puisse attraper le ballon au-dessus de la tête.
- Lors d'une passe vers la droite, placez le pied droit devant.
- Lors d'une passe vers la gauche, placez le pied gauche devant.
- Gardez les yeux et les épaules dans la direction du jeu.
- L'exercice est réalisé en groupes de trois avec un seul ballon.
- Le joueur 1 et le joueur 2 se tiennent côte à côte, pas trop près du filet.
- Le joueur 3 se tient en face du joueur 1 à l'arrière du terrain.
- Le joueur 1 lance le ballon tout droit vers le joueur 3.
- Le joueur 3 joue le ballon en diagonale vers le joueur 2.
- Le joueur 2 attrape le ballon et le relance tout droit vers le joueur 3.
- Le joueur 3 joue le ballon en diagonale vers le joueur 1.
- Le joueur 3 se déplace après chaque action.