Volleyballexercice : passez
Convient aux techniques suivantes: passez
Passez
- 2 équipes, parfois 3 équipes
- Lancez la balle en dessous de votre main, votre coéquipier la rejoue en dessous de sa main.
- Ordre, la balle doit être renvoyée avec une belle courbe.
- Après 10 lancers, changez et continuez.
- Lancer la balle en dessous, son coéquipier la joue en retour en dessous, encore une fois dans une belle courbe,
- Le ballon n'est pas attrapé mais est renvoyé au-dessus de la tête.
- La balle est lancée en dessous de la main, le camarade de jeu recule, et joue en retour en dessous de la main avec un bel arc.