Volleyballexercice : reconnaître les traces de balles
Convient aux techniques suivantes: passez transparent général
Reconnaître les traces de balles
- Les joueurs sont par deux, un joueur de chaque côté du filet.
- Les deux joueurs ont un ballon.
- Un joueur lance le ballon sous les bras tendus au-dessus du filet et l'autre fait rouler le ballon sous le filet vers l'autre côté.
- Extension : jouer le ballon avec une clé en l'air, l'attraper et le faire rouler à nouveau sous le filet.
- Attrapez le ballon avec une clé, puis passez au-dessus et faites rouler le ballon de l'autre côté.
- Vous pouvez toujours prolonger cet exercice et le rendre plus difficile.