Volleyballexercice : relais de concentration avec des cônes
Convient aux techniques suivantes:
Relais de concentration avec des cônes
Exécution
- Placez trois cônes les uns derrière les autres.
- Travaillez en binômes ou en trinômes.
- Le ballon doit être placé de plus en plus loin sur le cerceau.
- Chaque fois que le ballon est sur le cône, un joueur doit courir derrière et renvoyer le ballon à l'autre joueur.
- L'autre joueur place ensuite le ballon plus loin sur le cône suivant.