Utilisez cet exercice de Volleyball dans votre entraînement

Enregistrez des exercices, créez des séances et partagez-les avec votre équipe

  • ✔ Enregistrez cet exercice en favori
  • ✔ Ajoutez directement à votre entraînement
  • ✔ Partagez avec votre équipe via l'application
  • ✔ Adaptez à vos besoins
Essayez 7 jours gratuitement
Aucune donnée de paiement requise
volleyball training

Volleyballexercice : remplir les trous

Convient aux techniques suivantes: attaque passez service

Remplir les trous

  • trois défenseurs et un meneur de jeu sur le terrain
  • trois joueurs (ou plus) se tiennent prêts comme réservistes derrière la ligne de fond (devant les trois joueurs de champ).
  • repos : servir
  • l'un des trois joueurs de champ défend, passe à l'un quelconque des joueurs de champ, les autres joueurs de champ font des mouvements d'attaque
  • seul le joueur de champ qui a attaqué se déplace pour servir.
  • un des joueurs de réserve occupe la place vacante du joueur de champ.

Caractéristiques de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :

2774 volleyball exercices

Débloquer tous les exercices

Aucune donnée de paiement requise