Volleyball
Connexion
Registre
volleyball
football
hockey
volleyball
korfball
handball
basket-ball
tennis
volleyball de plage
cours de gymnastique
patin en ligne
Exercices
Formation
Connexion
Registre
aria-labelledby="topbar-languagedrop">
Volleyballexercice : répondez à
Convient aux techniques suivantes:
attaque
Répondez à
2 setuppers (1 de chaque côté)
Le joueur derrière vous lance/joue vers
Prenez votre propre balle
rejoindre l'autre ligne
Choisir une technique
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Caractéristiques de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
4
Nombre maximum de joueurs
12
Matériel nécessaire:
Billes
6
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16