Volleyballexercice : service et rallye
Service et rallye
- 3 équipes se servent calmement l'une l'autre, A sert directement au travers.
- Deux défenseurs, B passe en sous-main à C
- C fait une mise en place, de préférence en main gauche, et joue le ballon en retour à B.
- B joue le ballon au-dessus du filet
- Changement après 5 bonnes balles