Utilisez cet exercice de Volleyball dans votre entraînement

Enregistrez des exercices, créez des séances et partagez-les avec votre équipe

  • ✔ Enregistrez cet exercice en favori
  • ✔ Ajoutez directement à votre entraînement
  • ✔ Partagez avec votre équipe via l'application
  • ✔ Adaptez à vos besoins
Essayez 7 jours gratuitement
Aucune donnée de paiement requise
volleyball training

Volleyballexercice : situation de jeu générale : point de passe avant et derrière le passeur

Convient aux techniques suivantes: défense transparent bloc service général

Situation de jeu générale : point de passe avant et derrière le passeur

Explication
  • Le ballon est servi par le serveur, qui entre ensuite sur le terrain pour défendre.
  • Le joueur 2 ou 3 passe le ballon au joueur 1 (passeur), qui se déplace de la zone arrière vers le filet.
  • Le joueur (passeur) effectue une passe vers la position 2/4 ou vers le joueur en position 3.
  • Les deux bloqueurs et le serveur défendent le ballon et le rallye se poursuit.
Exécution
  • Les ballons peuvent être joués au-dessus du filet soit à partir d'une position fixe, soit en sautant.
  • Les ballons peuvent être joués en manchette, touchés d'une main ou frappés.
Variantes
  • En cas de service trop difficile, le ballon peut être lancé au lieu d'être servi.
  • En cas de service trop difficile, le deuxième ballon peut être attrapé, lancé pour soi-même, puis joué.

Caractéristiques de l'exercice

5
6
Matériel nécessaire:
4
Convient aux niveaux suivants :

2795 volleyball exercices

Débloquer tous les exercices

Aucune donnée de paiement requise