Volleyballexercice : smash après la mise en place
Convient aux techniques suivantes: attaque
Smash après la mise en place
- Comme pour l'échauffement,
- passe à SV,
- celui-ci se met en place,
- un joueur envoie le ballon par-dessus le filet.
- Attention, mouvement de projection, rotation avec le corps, coude en arrière, timing du saut.
- Le joueur commence au filet, fait quelques pas en arrière, jusqu'à ce qu'il soit près du tuyau,
- puis prend la passe d'attaque, et frappe au-dessus du filet.
- Cela se fait des deux côtés de la cour.
- Une bonne exécution de la formation est essentielle.