Volleyballexercice : smash d'élévation
Convient aux techniques suivantes: attaque 1-5 mètres
Smash d'élévation
- 1 joueur sur l'élévation,
- 1 joueur en position 3 et un joueur en face juste avant l'attrapé
- Le joueur de la position 3 lance le ballon au joueur de la montée,
- Ce joueur frappe la balle avec force, juste derrière le filet.
- Le troisième joueur attrape le ballon et rejoint la ligne.
- Les joueurs suivent le ballon jusqu'à la position suivante.
- Variation :
- Joueurs fixes : le ballon est lancé, les joueurs se mettent en place, le joueur en montée frappe le ballon.
- Variation :
- Sans élévation