Volleyballexercice : stockage - réception
Convient aux techniques suivantes: défense
Stockage - Réception
- Côté a : 1 personne en position 5 et 1 personne en position 6 & 1 serveur en position 1 et 1 serveur en position 5
- Côté b : 1 personne en position 5 et 1 personne en position 6 & 1 serveur en position 1 et 1 serveur en position 5
- Attraper le ballon : personne qui n'a pas reçu le ballon.
- Les joueurs se relaient pour sauver les positions
- Tous les 5' (environ), nous changeons
- Côté a : 1 personne en position 6 et 1 personne en position 1 & 1 serveur en position 1 et 1 serveur en position 5
- Côté b : 1 personne en position 6 et 1 personne en position 1 & 1 serveur en position 1 et 1 serveur en position 5
- Attraper le ballon : personne qui n'a pas reçu le ballon.
- Les joueurs se relaient pour servir les positions
- Tous les 10 services, nous changeons