Volleyballexercice : temps d'attaque

Objectif de l'exercice :

• Permettre aux joueurs d'expérimenter la sensation de "partir" plus tard pour l'attaque.

Explication de l'exercice :

• Si les joueurs de volley-ball ont l'impression de commencer la passe d'attaque trop tôt,
• ou l'entraîneur estime que les attaquants arrivent trop tôt,
• C'est un bon exercice.

• Le meneur de jeu est mis à terre avec un ballon.
• Il est chargé de jouer 5 fois ou moins pour lui-même.
• Les attaquants ne savent pas combien de fois cela est fait, ils ne peuvent donc partir que lorsque la mise en place est donnée, pas avant.
• Les attaquants devront se montrer plus agressifs et accumuler plus de vitesse et donc plus de hauteur, à condition d'avoir une bonne passe de freinage.
• Si tout se passe bien, l'entraîneur peut décider de rapprocher le meneur de jeu des attaquants, afin de réduire la distance que le passeur doit parcourir.
• Cela devrait rendre les attaquants encore plus vigilants.