Volleyballexercice : tennis volley-ball
Convient aux techniques suivantes: défense échauffement condition
Tennis volley-ball
- 2 équipes (6, 8, 10 ou 12 joueurs)
- 1 personne sur le terrain.
- Les autres joueurs se tiennent derrière la ligne de fond dans la salle d'attente.
- T met le ballon en jeu dans le champ A ou B.
- Vous ne pouvez jouer la balle que sous le bras.
- Après avoir joué la balle, sortez et quelqu'un dans la salle d'attente prend votre place.
- Si vous faites une erreur, vous vous occupez du ballon et vous allez encourager vos coéquipiers.
- Quand tout le monde dans l'équipe a été surpassé, vous avez raison.