Volleyballexercice : variation des attaques vers l'entraîneur
Variation des attaques vers l'entraîneur
Exécution
- Trois joueurs se tiennent dans le fond du terrain. L'entraîneur se tient près du filet.
- Les joueurs doivent jouer le ballon vers l'entraîneur.
- Utilisez différentes techniques : passe haute, passe basse, courte, longue vers l'arrière.
- Variez la force : balles fortes et balles douces.
- Le ballon peut être joué en deux touches.