Cours de gymnastiqueexercices pour la technique jeux
Exécution
- Utilisez des cônes pour créer un terrain avec 9 cases.
- Divisez le groupe en 2 équipes.
- Chaque équipe reçoit 3 chasubles.
- Les équipes essaient de placer trois chasubles en ligne.
- Une fois que toutes les chasubles sont placées, le joueur suivant peut déplacer une chasuble à la fois.
Préparation
- Utilisez une demi-terrain.
- Placez des cônes sur la ligne de fond avec une balle de tennis dessus.
- Placez autant de cônes au filet.
- Laissez les joueurs courir avec la balle de tennis vers le cône opposé.
- Posez la balle sur le cône pendant 2 secondes.
- Ramassez la balle et retournez au cône de départ.
Exécution
- Placez 9 cerceaux en carré sur le sol.
- Divisez l'équipe en 2 groupes.
- Faites commencer les groupes à quelques mètres du carré.
- Donnez à chaque groupe 3 pions.
- Les enfants courent vers les cerceaux et placent un pion dans l'un des cerceaux pour obtenir trois en ligne.
- Lorsque tous les pions sont placés, les enfants doivent déplacer les pions pour obtenir trois en ligne.
Exécution
- Placez un bac avec des balles sur la ligne de fond.
- Les joueurs commencent avec une balle à la main.
- Ils courent vers les deux cônes les plus proches du filet.
- De là, ils essaient de lancer la balle dans le seau.
- En cas de réussite, ils courent de retour au bac à balles pour une nouvelle balle.
- Ils courent vers les deux cônes au milieu et essaient à nouveau de lancer la balle dans le seau.
- En cas d'échec, ils retournent au bac à balles pour une nouvelle balle et essaient à nouveau au même niveau.
- Celui qui termine les trois niveaux en premier gagne.
Position de départ :
- Chaque joueur reçoit un numéro.
- Ballon suisse au centre.
- Joueurs en cercle autour du ballon suisse.
- Les joueurs tournent autour du ballon, latéralement ou en avant-arrière.
- Lorsqu'un numéro est appelé, le joueur concerné réagit, prend le ballon et le lance vers les joueurs qui se sont éloignés.
- Le joueur touché prend le ballon suisse et essaie de toucher quelqu'un d'autre.
- Se déplacer autour du cercle.
- Réagir aux changements de direction.
- Améliorer le mouvement, améliorer la concentration.
Disposition
- Les participants forment des paires et choisissent chacun leur propre tapis.
- Les paires s'assoient face à face.
- L'attaquant est à quatre pattes, le défenseur est sur les coudes et les genoux.
- Attaquant : Essayez de prendre le ballon.
- Défenseur : Défendez le ballon.
- Le jeu commence et l'attaquant essaie de prendre le ballon.
- Si l'attaquant prend le ballon, il gagne.
- Si cela ne réussit pas en 60 secondes, le défenseur gagne.
- Laissez les participants changer d'adversaire toutes les 2 à 3 minutes pour maintenir la tension.
Exécution
- Formez des paires et choisissez chacun un tapis.
- Tenez-vous face à face sur le tapis avec seulement l'avant-pied sur le bord ; le talon reste en l'air.
- Placez les mains à plat l'une contre l'autre et commencez le jeu.
- Déséquilibrez l'adversaire pour qu'il/elle doive faire un pas.
- Vous pouvez pousser ou retenir pendant que l'autre pousse.
- Changez d'adversaire toutes les 2 à 3 minutes pour maintenir la tension.
Disposition
- Tracez deux pistes avec des cônes ou d'autres matériaux.
- Placez deux cerceaux contre le mur.
- Assurez-vous qu'il y a un maximum de cinq élèves par piste ; ajoutez éventuellement plus de pistes.
- Placez un panier au point de départ pour collecter tous les ballons.
- Disposez différents types de ballons pour l'expérimentation.
- Les élèves doivent faire rouler le ballon de manière à ce qu'il s'arrête dans le cerceau.
- Chaque ballon roule différemment, donc laissez les élèves expérimenter avec différents ballons.
- Suivez le schéma pour voir où les élèves doivent commencer.
Disposition
- Placez les bancs sur deux têtes de plinthe pour créer une pente. Si ce matériel n'est pas disponible, construisez une élévation avec d'autres matériaux.
- Les élèves doivent faire rouler le ballon dans un panier via le banc. Le ballon doit être roulé vers le bas.
- Disposez différents ballons pour que les élèves puissent expérimenter. Chaque ballon roule différemment, ce qui offre de la variété.
Préparation
- Assurez-vous que chacun a une place autour du parachute. La plupart des parachutes ont des poignées à l'extérieur pour les tenir.
- Avant de commencer, il est important que le parachute soit bien tendu. Demandez à quelques élèves de reculer jusqu'à ce que tout le monde soit à la bonne place.
- L'enseignant donne le rythme. Plus tard, les enfants peuvent le faire eux-mêmes.
- Faites monter et descendre le parachute 5 fois.
- À la 6ème montée, tout le monde plonge sous le parachute et le maintient au sol, créant ainsi une tente.
- Après quelques secondes, l'enseignant donne un signal et tout le monde sort de la tente pour recommencer.
Mise en place du jeu
- Jouez sur un tiers ou la moitié de la salle.
- Choisissez deux chasseurs qui reçoivent un ruban.
- Les chasseurs essaient de toucher les coureurs avec le goalcha ou le ballon en mousse.
- Les chasseurs ne peuvent pas courir avec le ballon.
- Cinq cônes sont placés sur le côté du terrain.
- Si un coureur est touché, il/elle doit coucher un cône sur le côté.
- Le coureur touché continue de participer au jeu.
- Si tous les cônes sont couchés, les chasseurs gagnent et deux nouveaux chasseurs sont choisis.
- Si après cinq minutes de jeu les cônes ne sont pas tous couchés, les coureurs gagnent et deux nouveaux chasseurs sont également choisis.
Exécution
- Répartissez les joueurs en groupes de 2 ou 3 et placez-les sur le côté gauche du terrain.
- Donnez à chaque joueur une balle de tennis.
- Au signal de départ, le premier joueur de chaque groupe court avec une balle vers le côté droit du terrain.
- Une fois arrivé, le joueur pose la balle en dehors de la ligne et revient le plus rapidement possible.
- Le joueur suivant du groupe répète cela avec sa balle.
- L'exercice se termine lorsque toutes les balles sont à droite et que le dernier joueur est revenu auprès du groupe.
- Le premier groupe à être complètement revenu gagne.