Footballexercices pour la technique attaques
Exercice
- Positionnement de 4 joueurs de champ plus un gardien contre 5 attaquants.
- La construction commence entre deux petits buts.
Déroulement du jeu
- Les joueurs disputent un match, par exemple 8 contre 8.
- Lorsqu'un but est marqué, le buteur doit prendre un pot derrière le but et le placer dans sa propre collection.
- L'équipe qui retire tous les pots derrière un but en premier remporte le match.
Exécution
- Le joueur du milieu court rapidement vers le but avec le ballon au pied et termine l'action.
- Il revient en sprint vers le cône bleu et passe le ballon au joueur le plus proche du cône rouge.
- Le joueur au cône rouge dribble le long de la ligne de touche jusqu'à environ la ligne de fond.
- Pendant ce temps, le joueur initial retourne vers le but et demande le ballon de l'autre côté dans sa course.
- Il emmène le ballon et termine l'action en dehors de la surface de réparation.
- Le flanc droit et l'avant-centre plongent dans la surface de réparation et finalisent le centre venant du flanc gauche.
Exécution
- Le joueur "BLANC" recule pour récupérer le ballon auprès du gardien de but. Le gardien de but passe le ballon à "BLANC".
- Le joueur "BLANC" dribble en direction du joueur "BLEU".
- Au niveau de son point de départ, "BLANC" fait une passe à "BLEU" et continue sa course.
- Le joueur "BLEU" remet le ballon à "BLANC".
- "BLANC" effectue une passe transversale vers le joueur "ROUGE".
- Le joueur "ROUGE" dribble en direction de la surface de réparation.
- Au milieu du terrain, "ROUGE" passe à "BLEU2".
- Le joueur "BLEU2" remet le ballon à "ROUGE".
- Le joueur "ROUGE" tire au but.
- "BLANC" prend la position de "BLEU".
- "BLEU" prend la position de "ROUGE".
- "ROUGE" prend la position de "BLEU2".
- "BLEU2" prend la position du gardien de but (s'il n'y a pas de gardien de but fixe).
Jeu de position et passes
- Les lignes en pointillé indiquent les mouvements de course, les lignes pleines sont les lignes de passe.
- Les cônes servent de défenseurs.
- Le joueur B termine l'action.
- En cas de centre trop bas ou trop doux, le joueur C peut finir l'action.
- Le timing, la précision des passes et la position sont essentiels.
- Rotation : A vers B, B vers C, C vers D.
- D prend le ballon de B et rejoint l'autre côté.
- Le côté droit commence lorsqu'un centre est donné à gauche, et inversement.
Organisation
- Jouez 2 contre 1. S'il reste 2 joueurs, ils jouent 1 contre 1 sur un terrain plus étroit.
- Le duo essaie de marquer sur les 2 petits buts.
- Après environ 8 minutes, changez de joueurs.
- Si le duo trouve cela trop facile, rapprochez les 2 buts.
- Grâce aux nombreux duels 1 contre 1, vous pouvez rapidement voir s'ils réussissent bien ou moins bien.
- Ne donnez pas de directives lors de la première partie.
- Laissez les joueurs la possibilité de s'améliorer eux-mêmes.
- Empêchez l'adversaire de tirer au but.
- Assurez-vous d'être positionné de manière à ce que l'adversaire ait du mal à passer à son coéquipier.
Disposition du terrain
- 2 grands buts
- Jouez dans une formation de 4 contre 4, 3 contre 3 ou 2 contre 2.
- Les joueurs peuvent toucher le ballon au maximum 2 fois.
- Le ballon peut être contrôlé, mais doit ensuite être passé en une seule fois.
- Après un but ou lorsque le ballon est tiré en dehors des limites, le ballon passe à l'autre équipe.
- Marquer depuis sa propre moitié de terrain n'est pas autorisé.
- Un joueur doit toujours être dépassé avant que le ballon puisse être passé.
- Si cette règle n'est pas respectée, l'équipe adverse obtient un coup franc.
Configuration
- Distances entre les plots : 10 mètres de long sur 6 mètres de large.
- Buts : Distance dépendante du groupe d'âge.
- Pas besoin de chasubles, car c'est un contre un.
- Rouge dribble dans la zone et passe le ballon à Bleu.
- Bleu essaie de marquer dans le but de Rouge.
- Si Rouge récupère le ballon, il marque dans le but de Bleu.
- En cas de but ou si le ballon sort de la zone, rejoignez l'arrière de la file de l'autre côté d'où vous avez commencé.
- Défense : Assurez-vous de rester entre l'adversaire et le but. Soyez patient, fléchissez légèrement les genoux et tenez-vous sur vos avant-pieds.
- Attaque : Maintenez de la vitesse dans votre jeu. Dès que vous vous arrêtez, vous êtes facilement défendable. Déséquilibrez votre adversaire par des mouvements corporels. Touchez le ballon à côté de votre adversaire et accélérez. Essayez de garder votre corps entre l'adversaire et le ballon.
Disposition et Objectif
- Forme de jeu avec attaque contre défense dans un double losange, 8 contre 8.
- Les attaquants essaient de marquer dans le grand but.
- Les défenseurs essaient de récupérer le ballon et de le renvoyer au point de départ.
- Dimensions du terrain : 30 x 30 mètres.
- Le ballon commence avec le joueur 10, qui dribble.
- Le gardien de but, le joueur 3 et le joueur 9 sont déjà en position.
- Au départ du joueur 10, les joueurs 7 et 11 rejoignent.
- Le joueur 10 passe ensuite au joueur 7, 9 ou 11.
- Dès la première passe, les joueurs 2 et 5 rejoignent la défense.
- L'attaque se termine par un but, un ballon passé la ligne de fond ou lorsque la défense récupère le ballon et le renvoie au point de départ.
- Après l'attaque, tourner ou changer, selon le nombre de joueurs disponibles.
- Maximum 2 touches de balle par attaquant par attaque.
- Maximum 5 passes jusqu'à une tentative de but obligatoire.
- Maximum 3 passes jusqu'à une tentative de but obligatoire.
- Au moins 2 triangles par attaque.
- Au moins 2 passes en double par attaque.
Disposition
- Placer des cônes sur la ligne des 16 mètres, à 5 mètres d'intervalle.
- Des cônes en dessous à une distance de 10 mètres.
- Des cônes sur le côté à 3 mètres de la ligne des 16 mètres et 5 mètres vers le bas.
- Le joueur A se tient à 10 mètres des cônes.
- A passe le ballon au joueur B qui court et se dirige directement vers le côté en dépassant le défenseur.
- B remet le ballon à A et retourne à sa position de départ.
- Dès que B remet le ballon, C commence à courir pour dépasser l'arrière latéral.
- A joue le ballon en profondeur vers C.
- C dépasse le dernier homme et remet le ballon à B.
- B conclut l'action.
- A devient B, B devient C, et C récupère le ballon et se place à l'arrière, puis passe de l'autre côté.
- A doit continuer à courir immédiatement après la passe.
- B doit se libérer pour demander le ballon et ensuite choisir sa position directement.
- C doit démarrer au bon moment et ne pas être trop profond pour éviter de se rapprocher trop du défenseur central.
Disposition sur le terrain
- Gardien de but avec des défenseurs près du but (premier et deuxième poteau).
- Éventuellement, autres défenseurs en rôle libre.
- Les attaquants se positionnent principalement au deuxième poteau.
- Le joueur qui tire le corner effectue une passe forte au sol vers un coéquipier proche.
- Le coéquipier tire directement au but.
- Les défenseurs essaient de bloquer le ballon.
- Si le ballon sort, un nouveau corner est tiré.
- Si le gardien de but attrape le ballon, un nouveau corner doit être tiré.
- Les défenseurs doivent bloquer le ballon.
- Si le gardien de but attrape le ballon, les attaquants doivent immédiatement se replier vers le milieu de terrain.
Description du jeu
- Le joueur avec le ballon commence à l'arrière et passe les cônes.
- Ensuite, il passe le ballon au joueur qui attend à droite.
- Le joueur à droite joue le ballon vers le joueur entrant à gauche.
- Le joueur entrant tente de tirer le ballon derrière le gardien dans le but.
- Les joueurs avancent à chaque fois après leur action.
- Le joueur qui a passé les cônes rejoint le joueur qui a donné la passe en profondeur.
- Le joueur qui a donné la passe en profondeur va à la place pour finir.
- Le joueur qui a terminé récupère le ballon et rejoint à l'arrière les joueurs qui doivent passer les cônes.
