Football exercices pour la technique attaques
Cet exercice peut être réalisé des deux côtés :
- Bonne balle de handball
- Passe tendue après le ballon
- Déposer un bord large de 16
- Après cela, arrondir sur le but.
- Coup de pied de coin
- Jouer jusqu'à la première course
- bloquer
- Variante 3 de la prise de corner
- Balle haute vers le 2e poteau
- Retour devant le but
- 3 hommes courent vers l'intérieur
- Se replier sur soi
- Variante 3 de la prise de corner
- Balle haute vers le 2e poteau
- Retour devant le but
- 3 hommes courent vers l'intérieur
- Se replier sur soi
- Variante de coup de pied de coin 2
- Exécution d'un coup de pied de coin
- L'attaquant fait l'exercice 4 fois.
- L'attaquant va chercher le ballon et essaie de marquer en 1V1 dans le but juste devant lui.
- Si le défenseur peut prendre le ballon, il essaie de marquer dans le but sur le côté.
Objectif :
Construire à partir de l'arrière en suivant des schémas fixes enseignés sans résistance
Exercice :
Construire à partir de l'arrière en suivant des schémas fixes enseignés sans résistance
Exercice :
- A joue sur B
- B fait une passe à A
- A dribble un peu, passe un bon ballon à C
- C dribble le chapeau suivant
- C joue sur D
- C court sans ballon
- D passe à C
- C travaille en dehors du terrain
Changement :
- A-B
- B-C
- C-D
- D récupère le ballon - devient A
Entraînement :
- Mouvement sans ballon
- Bonne passe dans les jambes et passes serrées
- S'entraîner mutuellement en criant son nom
Style de jeu :
- 1-4-4-2
- A= 3-4
- B=6
- C=5
- D=9
- Bleu passe le ballon sur le terrain
- Blanc prend le ballon
- Rouge commence à défendre, créant un 2 contre 1
- Le gardien de but fait une passe à un joueur de couleur rouge.
- Le 2v2 commence
- Celui qui marque le premier gagne
- Les blancs passent le ballon aux rouges.
- Un 2 contre 3 se produit.
- Rouge essaie de marquer dans le grand but et Bleu dans le petit but.
- Deux équipes s'affrontent.
- Le formateur donne le signal en annonçant une couleur.
- Les premiers de chaque groupe courent alors vers la couleur du pot indiqué par l'entraîneur.
- Ensuite, les joueurs reviennent le plus vite possible et passent par la porte des deux cônes orange.
- L'entraîneur joue une balle en même temps.
- Ce qui crée un 1 contre 1.
