Footballexercices pour la technique déficiences
Au cours de cette deuxième forme de pratique, les joueurs apprennent à bien choisir leur position en défense.
Les joueurs sont encouragés à être bien organisés et à faire écran au centre - l'espace devant le but - afin de forcer l'adversaire dans une seule direction. Cela nécessite une bonne coopération mutuelle, ce qui peut parfois sembler contre nature pour les joueurs, car ils ont une envie pressante du ballon. Dans cette forme simplifiée de football en infériorité numérique, les joueurs peuvent expérimenter ce qui se passe s'ils laissent trop d'espace et ne coopèrent pas bien : l'adversaire pourra alors marquer facilement.
Il est important pour le défenseur qui presse pour le ballon de ne pas donner à l'adversaire l'espace nécessaire pour se retourner, et de le forcer à se diriger encore plus vers la ligne de touche. L'autre défenseur peut apprendre à bien couvrir son dos.
Pour bien réaliser cet exercice, là où l'équipe défensive peut intercepter, l'adversaire en construction dispose d'un grand espace pour se construire. Ce n'est que lorsqu'un adversaire dribble avec le ballon vers le but qu'un des défenseurs intervient en exerçant une pression. Ce n'est que lorsque l'adversaire, en possession du ballon, recherche expressément la situation de 1v1 qu'un des joueurs de la défense tentera d'intercepter. En attendant, ils filtrent patiemment le but et attendent que l'adversaire fasse une erreur.
Organisation
Les joueurs sont encouragés à être bien organisés et à faire écran au centre - l'espace devant le but - afin de forcer l'adversaire dans une seule direction. Cela nécessite une bonne coopération mutuelle, ce qui peut parfois sembler contre nature pour les joueurs, car ils ont une envie pressante du ballon. Dans cette forme simplifiée de football en infériorité numérique, les joueurs peuvent expérimenter ce qui se passe s'ils laissent trop d'espace et ne coopèrent pas bien : l'adversaire pourra alors marquer facilement.
Il est important pour le défenseur qui presse pour le ballon de ne pas donner à l'adversaire l'espace nécessaire pour se retourner, et de le forcer à se diriger encore plus vers la ligne de touche. L'autre défenseur peut apprendre à bien couvrir son dos.
Pour bien réaliser cet exercice, là où l'équipe défensive peut intercepter, l'adversaire en construction dispose d'un grand espace pour se construire. Ce n'est que lorsqu'un adversaire dribble avec le ballon vers le but qu'un des défenseurs intervient en exerçant une pression. Ce n'est que lorsque l'adversaire, en possession du ballon, recherche expressément la situation de 1v1 qu'un des joueurs de la défense tentera d'intercepter. En attendant, ils filtrent patiemment le but et attendent que l'adversaire fasse une erreur.
Organisation
- Le champ fait 30 mètres de long et 14 mètres de large.
- 2 objectifs pour les élèves.
- 5 bouchons en 2 couleurs différentes.
- Des chapeaux d'une seule couleur pour délimiter le terrain.
- Des balles suffisantes pour l'accumulation.
Contenu
- 2+gardien contre 3.
- 1:2 contre 1:2
- Le joueur du côté de la construction sort le ballon.
- L'équipe en défense fait écran au but à mi-chemin du terrain.
- L'équipe adverse - l'équipe attaquante - essaie de marquer.
Coaching
- Les deux joueurs défensifs font écran à la ligne de passe.
- Le gardien de but vérifie qu'il protège correctement le but et la ligne de passe et entraîne ses coéquipiers.
- Les deux joueurs défensifs contrôlent l'espacement et la pression en avant.
Au cours de cette première phase de formation, les joueurs apprennent à bien choisir leur position en défense.
Les joueurs sont encouragés à prendre d'abord une bonne position par rapport à la paire d'attaquants et à expérimenter comment réduire l'espace de l'adversaire.
En raison de la situation de un contre deux, le défenseur doit protéger la ligne de passe de l'adversaire sans ballon, puis forcer l'adversaire avec ballon à se mettre sur le côté. Ensuite, il est important de forcer l'adversaire à courir en diagonale vers l'avant - en direction de la ligne de touche - afin qu'il ne puisse pas se retourner.
Le défenseur attend alors le bon moment pour l'intercepter.
Entraînement :
Le joueur en défense fait écran à la ligne de passe vers l'adversaire sans ballon.
Le gardien de but contrôle le but et entraîne ses coéquipiers.
Le défenseur tente de forcer l'adversaire porteur du ballon dans un sens et de l'intercepter au bon moment (sur le côté du terrain).
Organisation :
Les joueurs sont encouragés à prendre d'abord une bonne position par rapport à la paire d'attaquants et à expérimenter comment réduire l'espace de l'adversaire.
En raison de la situation de un contre deux, le défenseur doit protéger la ligne de passe de l'adversaire sans ballon, puis forcer l'adversaire avec ballon à se mettre sur le côté. Ensuite, il est important de forcer l'adversaire à courir en diagonale vers l'avant - en direction de la ligne de touche - afin qu'il ne puisse pas se retourner.
Le défenseur attend alors le bon moment pour l'intercepter.
Entraînement :
Le joueur en défense fait écran à la ligne de passe vers l'adversaire sans ballon.
Le gardien de but contrôle le but et entraîne ses coéquipiers.
Le défenseur tente de forcer l'adversaire porteur du ballon dans un sens et de l'intercepter au bon moment (sur le côté du terrain).
Organisation :
- Le champ fait 20 mètres de long et 10 mètres de large.
- 2 objectifs pour les élèves.
- 3 bouchons en 2 couleurs différentes.
- Des chapeaux d'une seule couleur pour délimiter le terrain.
- Des balles suffisantes pour l'accumulation.
Contenu :
- 1+gardien contre 2.
- 1:1 contre 2.
- Le joueur du côté de la construction sort le ballon.
- Le défenseur fait écran au but à mi-chemin du terrain.
- L'équipe adverse - l'équipe attaquante - essaie de marquer.
Objectif : améliorer le contrôle et l'acquisition du ballon. Maintenir la pression sur le ballon et conquérir au bon moment.
2joueurs rouges et 2 joueurs bleus.
L'équipe rouge commence avec le ballon et essaie de marquer. Entraînement bleu pour empêcher le marquage.
2joueurs rouges et 2 joueurs bleus.
L'équipe rouge commence avec le ballon et essaie de marquer. Entraînement bleu pour empêcher le marquage.
Règles du jeu :
- Les deux équipes peuvent marquer sur un petit but.
- Quand le ballon est sorti, dribblez.
- Sur un ballon de fond ou un coup de pied de coin, dribblez.
- Mettre la pression en empêchant le ballon d'être dribblé ou joué vers l'avant.
Points d'attention :
- Ne vous précipitez pas sur l'adversaire, approchez avec précaution.
- Restez autant que possible face à l'adversaire, ne lui tournez pas le dos.
- Essayez de forcer l'adversaire sur le côté.
Créez une équipe rouge et une équipe bleue.
L'équipe rouge fait jouer son coéquipier sur la largeur du terrain. Rouge s'envole avec le ballon et au moment de l'envol, Bleu peut défendre.
Objectif : améliorer la défense en situation de un contre un.
Dimensions : longueur 30/35 mètres et largeur 10/15 mètres.
L'équipe rouge fait jouer son coéquipier sur la largeur du terrain. Rouge s'envole avec le ballon et au moment de l'envol, Bleu peut défendre.
Objectif : améliorer la défense en situation de un contre un.
Dimensions : longueur 30/35 mètres et largeur 10/15 mètres.
Règles du jeu :
- Les deux équipes peuvent marquer sur un gros but.
- Lors d'un but, d'un hors-ball ou d'un coup de pied de coin, changez d'équipe.
- Après un moment, les équipes échangent leurs positions.
Les joueurs commencent en deux groupes, chacun à un coin diagonalement opposé.
Au signal, ils commencent l'exercice.
Au signal, ils commencent l'exercice.
- Le plus vite possible sur les haies, autour du cône et en duel 1v1. L'entraîneur frappe le ballon dans le champ, parfois avec avantage ou non.
- Maximum 20 secondes par duel.
2 attaquants contre 3 défenseurs et un gardien de but.
Dans d'autres tailles de groupe, 3 contre 4 ou 2 contre 1 et ainsi de suite.
Objectif : Le but est de faire en sorte que le gardien de but passe le ballon à l'un des 3 défenseurs.
Dans d'autres tailles de groupe, 3 contre 4 ou 2 contre 1 et ainsi de suite.
Objectif : Le but est de faire en sorte que le gardien de but passe le ballon à l'un des 3 défenseurs.
- Le ballon commence avec les 2 attaquants. Ils jouent le ballon en profondeur vers le gardien de but pour avoir un départ réaliste.
- Le gardien de but peut attraper le ballon, le prendre et ainsi de suite.
- Les trois défenseurs doivent être constamment sur le ballon.
- Le gardien de but essaie de faire parvenir le ballon à l'un des trois défenseurs
. - La tâche des attaquants est d'intercepter le plus tôt possible afin de rendre difficile la construction du jeu par les défenseurs.
- La tâche des défenseurs consiste à faire franchir la ligne au ballon par un jeu/construction combiné, puis à nouveau par le départ.
Lorsque les 2 attaquants s'emparent du ballon, recommencez.
- Sur les petits buts 2 contre 1 + 1 gardien. Plus de 3 contre 2, 4 contre 3, etc.
- Champ clôturé.
- But : courir librement, choisir sa position, marquer après l'action , ne pas tirer de loin !
Après4 ou 5 actions, retournez-vous.
Au total 4 fois pour que chacun donne 1 coup de pied et défende 1 fois.
Varia
: Même chose que ci-dessus mais alors 2 contre 2 / 3 contre 3 / 4 contre 4 etc.
Important : Course libre et action, ne pas marquer de loin.
Conditions éventuelles : Passer un nombre minimum de fois.
: Même chose que ci-dessus mais alors 2 contre 2 / 3 contre 3 / 4 contre 4 etc.
Important : Course libre et action, ne pas marquer de loin.
Conditions éventuelles : Passer un nombre minimum de fois.
- Le joueur bleu sur la ligne de fond joue le ballon en diagonale vers le joueur rouge qui lui fait face.
- Le joueur rouge sur la ligne de fond joue le ballon en diagonale vers le joueur bleu qui lui fait face.
- Ensuite, les joueurs de la ligne arrière essaient de défendre.
- Et les joueurs qui ont reçu le ballon essaient de marquer l'un des deux buts.
- Petit terrain avec de petits buts ou cônes.
- Le joueur 1 se déplace avec le ballon depuis le point de corner jusqu'à un point du terrain et y laisse le ballon.
- Le joueur 2 va chercher le ballon et le joueur 3 répond en défendant.
- Cela crée un 2v1
Organisation
- Quatre joueurs rouges + gardien de but à un but
- Quatre joueurs bleus + gardien de but à un but
- L'entraîneur se tient sur le côté du terrain (avec les ballons).
Situation 1
- Le formateur joue le ballon au joueur 1 de l'équipe rouge.
- Le joueur 1 de l'équipe rouge et le joueur 1 de l'équipe bleue se battent en duel 1 contre 1.
Situation 2
- Dans cette situation, le rouge a marqué, ce qui signifie qu'un joueur bleu entre en jeu.
- Si le bleu conquiert le ballon et marque, alors un joueur rouge entre en jeu.
- Dans ce cas, vous créez une situation de 2 contre 1.
Situation 3
- Les Bleus ont réussi à marquer dans la situation précédente, ce qui signifie qu'un joueur rouge se joint à eux...
- Vous créez une situation de 2 contre 2
Points d'attention et règles
- Attention aux chiffres, le 4v1 n'est pas drôle. Maintenez le défi et gardez les chiffres à +1 au maximum.
- Quand la balle sort, ça commence avec l'entraîneur. Le ballon va alors à la personne qui y a droit.
- En outre, un joueur entre en scène (pour un essai rapide).
- Décidez, en tant qu'entraîneur, de quelle couleur doit être ajouté un joueur : logiquement, ce serait l'équipe qui a le ballon (mais laissez cela dépendre des chiffres).
- Continuez à jouer jusqu'à ce que vous ayez une situation de 4 contre 4.
Accents du coach
- Passer à l'avant
- Profondeur du jeu (penser en profondeur, courir en profondeur et jouer en profondeur)
- Accélérer votre attaque
- Faites en sorte que le champ soit grand (largeur et profondeur)
- Jouer davantage contre un homme en laissant le défenseur choisir.
- Le premier ballon est un 1 contre 1 par le biais d'une passe profonde.
- 2ème ballon, les joueurs extérieurs entrent en jeu et un défenseur de l'autre équipe, ce qui fait 3 contre 2.
- 3ème balle, un autre défenseur entre en jeu et cela devient 3 contre 3.
- Le joueur 1 s'envole avec le ballon pour un 1V1.
- S'il peut marquer, il se retourne pour défendre le but où il a marqué.
