Football exercices pour la technique les têtes

• Bleu botte/lance le ballon vers rouge.
• Rouge prend le ballon et les arrête.
• Le rouge botte/lance le ballon au bleu.
• Bleu prend le ballon et les arrête.
• Répétez ces étapes 5 fois.

• Bleu lance le ballon à Rouge
• rouge essaie de renverser les 3 cônes en 3 tentatives.

• tête
• avec le pied gauche
• avec le pied droit

• passes contondantes
• passes de la poitrine
• passes avec le pied gauche
• passe avec le pied droit
• faire passer le ballon de la tête dans les mains
• tête du ballon au-dessus du joueur
• tête au pied du joueur

• Dépasser le petit objectif
• Terminer le petit objectif

• Le jeu commence avec les attaquants.
• Les rouges attaquent, les bleus défendent.
• Bleu marque sur 6 passes.
• Bleu doit obligatoirement jouer après 3 passes ou marquer dans l'un des 2 petits buts.
• Les défenseurs appuient à 100% en 1v1.
• Les attaquants ne peuvent qu'interrompre les passes
• Le ballon est renvoyé en cas d'erreur.

• L'équipe bleue commence par le gardien de but, les entraîneurs se tiennent à côté du but et lancent le ballon.
• Red doit essayer de marquer de la tête, s'il y parvient, c'est 1 point.
• Le joueur rouge qui a repris le ballon de la tête se dirige alors vers le gardien de but.
• Le joueur en bleu récupère le ballon, le remet à l'entraîneur et rejoint son groupe.

• Le joueur bleu lance le ballon au joueur rouge ;
• Le joueur rouge doit tirer sur les 3 boules qui se trouvent sur les piloons. Cela peut se faire par le biais de différents exercices.

• Deux équipes sont formées.
• Au milieu se trouve un pylône (ou plusieurs).
• Les équipes transfèrent d'abord le ballon dans l'autre camp, par exemple par un coup de pied :
  • Je me jette à l'eau.
  • Coup de pied terminé.
  • Dropkick.
  • Intitulé.
• Le ballon doit être déposé sur le côté opposé de la pile, la personne qui a déposé le ballon sprinte en arrière.
• Après cela, le joueur suivant peut le faire.
• Lorsque la dernière balle est renvoyée, le pion du milieu peut être renversé.

Cet exercice peut être utilisé pour n'importe quelle catégorie de l'échauffement.

• Les deux joueurs A conduisent le ballon jusqu'au point central où ils effectuent un mouvement de coupe et passent ensuite le ballon au joueur suivant.
• Après la passe, le joueur court en diagonale vers le joueur B qui lance le ballon pour que le joueur A le reprenne de la tête.
• Le joueur qui donne le coup de pied au ballon prend ensuite le ballon et se place derrière le but,
• L'autre joueur rejoint le groupe qui doit effectuer le mouvement.

• tous les joueurs qui se trouvent à gauche reçoivent le ballon.
• Le joueur 2 court et demande le ballon.
• Le joueur 1 joue et récupère le ballon.
• Le joueur 2 court autour du pion et demande à nouveau la balle.
• Après 10 fois, vous changez de rôle.
• intérieur>
  cap>intérieur
  haut>à travers le
  genou
  
  
  

Difficile de
les
laisser
courir derrière quand ils ont joué le ballon.

• champ de 15 m de large.
• Formez trois équipes.
• L'un des trois va à gauche, à droite et au centre.
• Le joueur au milieu demande le ballon et le passe bien dans les pieds de l'autre joueur.
• Le joueur au milieu touche le sol et demande à nouveau le ballon mais de l'autre côté.
• 1m à fond et ensuite changement.

Cet exercice peut être utilisé pour n'importe quelle catégorie de l'échauffement.

• Les deux joueurs A conduisent le ballon jusqu'au point central où ils effectuent un mouvement de coupe et passent ensuite le ballon au joueur suivant.
• Après la passe, le joueur court en diagonale vers le joueur B qui lance le ballon pour que le joueur A le reprenne de la tête.
• Le joueur qui donne le coup de pied au ballon prend ensuite le ballon et se place derrière le but,
• L'autre joueur rejoint le groupe qui doit effectuer le mouvement.