Handballexercices pour la technique attaque

• Tout le monde se répartit dans les coins et les accumulations.
• Il y a deux défenseurs à gauche et à droite, qui défendent d'abord de manière passive, puis de manière active.
• 1. La construction de l'aile gauche :
  • Joue la balle dans le coin,
  • Il s'y met et le récupère,
  • Prend de la vitesse et passe au milieu.
  • Il court en diagonale vers la ligne de touche,
  • Démarre et fait une passe pour passer le défenseur.
  • La même chose se produit sur le côté droit
• 2. L'accumulation de la gauche :
  • Joue vers le coin,
  • Il la récupère et passe au milieu,
  • Le centre commence à pousser, tout comme le constructeur,
  • Le corner s'engage et reçoit le ballon (avec ou sans rebond).
  • Le défenseur défend passivement.
  • Hoek essaie de passer.
  • Même chose de l'autre côté
• 3. La construction de gauche
  • Joue la balle au milieu,
  • le récupère et joue le corner,
  • L'angle commence à faire pression et le constructeur aussi.
  • Le centre termine par un tir en suspension ou une passe.
  • Le Défenseur est actif immédiatement

• Deux équipes sont créées dans une boîte d'environ 10 par 10.
• Une équipe commence avec le ballon, le but de cette équipe est de passer le ballon à un coéquipier 10 fois.
• Le but de l'autre équipe est d'intercepter et de passer le ballon 10 fois.

• Champ plus grand/plus petit
• Différentes manières de passer (DOIT par rebond, DOIT par les airs).

• Un joueur commence à l'échelle de course,
  • Ici, il ou elle effectue la tâche qui lui est expliquée.
• Ensuite, après l'échelle, le joueur passe à l'obstacle suivant,
  • C'est là que le joueur saute par-dessus avec une ou deux jambes à la fois.
• Puis à l'obstacle suivant, le joueur continue vers les pions,
  • Ici, il ou elle passe latéralement devant les pions.
• Si un gardien de but est présent, vous pouvez choisir de demander aux enfants de prendre un ballon après le glissement des cônes et de le lancer au gardien de but dans un match 1v1.
  • Ensuite, le ballon est remis et ils se rejoignent à l'arrière.

• Le joueur 1 commence par un centre et tire au but.
• Le joueur 1 court en arrière jusqu'à l'OL et ramasse le ballon couché à cet endroit.
• Le joueur 1 termine sur l'OL, passe au MO, etc.

• Deux équipes de 4 à 6 joueurs tentent de faire parvenir le ballon à leur "reine" en le lançant par-dessus.
• La reine se tient debout dans un cerceau ou sur un tapis.
• Chaque fois que la reine attrape le ballon, l'équipe marque un point.
• La reine peut bien sûr être défendue/bloquée !

• 2 équipes jouent en face l'une de l'autre sur un large terrain.
• Chaque équipe a 2 ou 3 tapis/cerceaux avec un pion dessus.
• Le but est de renverser les pions de l'adversaire.
• Pour rendre les choses plus compliquées, vous pouvez ajouter une deuxième boule.

• Le joueur court à travers une échelle (plusieurs variantes, également avec des sauts).
• Passe la balle à l'entraîneur.
• Il fait un pas à gauche vers les pions, un pas à droite vers l'entraîneur et prend la balle.
• Puis il s'avance et tire au but.
• Pratiquez également l'inversion avec le dépassement et le non-jeu.

• 1 tir - distance de 12 mètres, dribble jusqu'à la ligne et tir

• 1 garde - après chaque tir un autre

• Répétez 3 fois

• Regardez le dribble

• Regardez la technique de tir

• Observer le mouvement, la posture et la concentration du gardien de but

4 joueurs sur le terrain, 4 en position de remplacement, défense avec celui qui reste

gardiens de but avec gilets

Question : comment s'appellent les postes

- faire attention au rôle du gardien de but - spécialiste qui joue sur les joueurs hors-jeu - qui sert à nouveau le juge de ligne

Après l'attaque : de la monnaie en vrac ou en bloc - prenez le chemin le plus court !

• Matériaux
  • 3 postes, 5 chapeaux de formation.
  • Placez suffisamment de balles sur le sol près de la (mise en place gauche et droite).
  • Placez une perche à la marque de 6 mètres sur chaque position de mise en place.
  • Entre les poteaux de la ligne des 6 mètres, placez un chapeau d'entraînement à gauche et un autre à droite.
  • Vous placez également trois bouchons d'entraînement sur les positions de construction d'où les joueurs doivent se tenir.
  • Derrière eux, divisez les joueurs en trois rangées.
• Exercice :
  • (constructeur de gauche)
    • La moitié gauche de l'équipe d'installation commence avec le ballon et se dirige vers le but entre les poteaux près de la casquette d'entraînement (entre 2 et 3) sur le côté gauche du poteau au milieu.
    • Ensuite, on transmet la balle au constructeur du milieu de départ. Reculez immédiatement bien et vers la ligne de touche pour garder le jeu large.
  • (Milieu de terrain)
    • La mise en place du milieu commence sans le ballon (faites attention au bon timing) après avoir reçu le ballon.
    • Pressez vers le but entre les poteaux par le chapeau d'entraînement.(entre 2 et 3) sur le côté droit du poteau central.
    • Puis passe le ballon au constructeur de l'aile droite de départ.
    • Revenir immédiatement en arrière pour créer un espace suffisant pour jouer. (En tant que constructeur du milieu, vous devez toujours être en mesure de passer aux constructeurs de gauche et de droite).
  • (Bâtisseur de droite)
    • Le bâtisseur de droite commence sans la balle.
    • (Faites attention au bon timing) Après avoir reçu le ballon, terminez sur le but !
    • Juste à l'intérieur du poteau sur la droite de la construction ou juste devant !
    • Lorsque c'est votre tour, remontez d'une rangée et rejoignez une nouvelle position d'accumulation.
    • Placez la balle dans la rangée de gauche ou de droite.
    • Faites le tour de l'extérieur pour prendre une nouvelle position.
  • Maintenant, l'exercice recommence, mais maintenant la bonne mise en place commence avec le ballon.
    • La moitié droite de l'équipe commence avec le ballon et se dirige vers le but entre les poteaux près de la casquette d'entraînement sur le côté droit du poteau au milieu.(entre 2 et 3) sur le côté droit du poteau au milieu.
    • Reculez immédiatement bien et vers la ligne de touche pour garder le jeu large.
    • Ensuite, on transmet la balle au constructeur du milieu de départ.
  • (Milieu de terrain)
    • Le constructeur du milieu se dirige maintenant vers le but entre 2 et 3 sur le côté gauche du poteau près du chapeau d'entraînement.
    • Puis on passe la balle au constructeur de départ de gauche.
  • (Gaucher)
    • Terminez sur l'objectif !
    • Juste à l'intérieur du poteau de gauche ou juste devant !
• Extension :
  • Ajoutez 3 défenseurs.
  • Répartissez tous les joueurs à tous les postes.
  • Toutes les balles vers les coins gauche et droit.
  • Le coin gauche commence avec le ballon et presse entre 1 et 2 et passe à l'aile gauche, etc. Le coin droit termine.
  • Puis le coin droit commence avec la balle et contourne le coin gauche.
  • Lorsque vous avez terminé, avancez d'un rang dans le sens des aiguilles d'une montre et rejoignez le dos.

• 1 rang sur la construction du milieu. Les balles sont ici sur le sol.
• Un joueur sur les autres positions.
• Le constructeur du milieu part avec le ballon et se dirige vers le but, en passant le ballon au constructeur de gauche qui part.
• Le bâtisseur de gauche, après avoir reçu le ballon, exerce une pression en direction du but et passe le ballon au coin gauche de départ, qui exerce également une pression en direction du but.
• Le constructeur du milieu passe derrière le constructeur de gauche et fait un petit changement
• Le gaucher marche à reculons vers le constructeur du milieu et devient maintenant le milieu et rejoint la rangée du milieu.
• (Le constructeur du milieu reprend la position du constructeur de gauche) et reçoit la balle du joueur du coin gauche.
• Le nouvel ailier gauche (ancien constructeur du milieu) pousse à nouveau vers le but.
• Passe la balle au nouveau constructeur du milieu, qui commence sans la balle.
• Le constructeur du milieu reçoit le ballon et exerce une pression vers le but.
• Passe le ballon au constructeur de départ de droite.
• Le constructeur de droite, après avoir reçu le ballon, applique une pression vers le but et passe au coin droit de départ, qui applique également une pression vers le but.
• Le constructeur du milieu passe derrière le constructeur de droite et fait un petit changement.
• Le bâtisseur de droite court à reculons vers le bâtisseur du milieu et devient maintenant le milieu et rejoint la rangée du milieu.
• (Le constructeur du milieu reprend la position du constructeur de droite) et reçoit la balle du coin droit et la passe au nouveau milieu en recommençant, etc.