Handballexercices pour la technique attaque
- Trois joueurs sont prêts pour la contre-attaque rapide.
- Le gardien de but joue le ballon au joueur du milieu.
- Les trois joueurs commencent au rythme et se passent le ballon.
- Le joueur du milieu court légèrement derrière les deux joueurs extérieurs.
- Les attaquants surpassent les défenseurs
- Le joueur qui se trouve sur la ligne des 9 mètres termine l'attaque.
- Les deux défenseurs partent de la ligne des 9 mètres en faisant face à la direction opposée.
- L'attaquant joue le ballon au gardien de but et les deux attaquants commencent à s'échapper.
- Les défenseurs commencent dès qu'ils voient les attaquants.
- Le gardien de but joue le ballon au joueur qui se trouve sur la ligne médiane.
- Le joueur sur la ligne médiane donne le ballon à l'un des coureurs en fuite (et reste immobile).
- Les coureurs échappés surpassent les défenseurs.
- Le joueur qui se trouve sur la ligne des 9 mètres termine le jeu.
- La formation du milieu joue contre la formation de départ de gauche
- La construction de l'aile gauche fait une passe à l'intérieur et frappe le gardien de but dans les mains.
- Les deux défenseurs commencent à se libérer
- Le constructeur du milieu poursuit la balle pour l'intercepter.
- Le gardien de but joue le coureur d'échappée gauche
- Les coureurs d'échappée surpassent le défenseur
- Le joueur libre termine
- Le joueur de coin joue au constructeur extérieur.
- Le constructeur extérieur joue le ballon dans le constructeur central de départ.
- Le demi-bâtisseur passe au coin de départ et court jusqu'au cercle pour mettre en place un back-block contre le 2ème défenseur à l'intérieur.
- Le joueur de coin joue dans l'axe du joueur extérieur de départ.
- Ce dernier tire dans les mains du gardien de but.
- Le joueur de coin en défense commence à s'échapper et reçoit le ballon du gardien de but et termine.
- Le gardien de but met le ballon en jeu.
- Les deux joueurs attaquants font remonter le ballon et se jouent des défenseurs.
- À la ligne médiane, le ballon est passé aux deux joueurs attaquants suivants.
- Ces deux joueurs offensifs remontent également le ballon et surpassent les défenseurs.5.
- Les joueurs offensifs tentent de tirer.
- Conseil : commencez l'exercice avec un défenseur de chaque côté.
- Le joueur de construction extérieur joue le ballon au joueur de construction central.
- Le demi-centre effectue un seul changement avec l'autre joueur de construction extérieur.
- Le remplaçant construit joue dans les mains du gardien de but.
- Le joueur de coin en défense commence la pause.
- Les deux joueurs de la substitution unique passent à la défense de la contre-attaque.
- Le gardien de but joue la pause.
- Les joueurs de coin jouent la contre-attaque et se lancent dans le tir.
- Le joueur droit dribble autour des pions et passe au joueur de coin qui commence. Finitions d'angle
- Le bâtisseur fait une passe à 0 sur chaque cône et passe au joueur de coin partant. Finitions d'angle
- Le bâtisseur arrondit les pions et joue au joueur de coin de départ.
- Après la dernière action, le joueur d'ouverture se déplace vers l'extérieur et reçoit le ballon du coin et complète la passe.
- Attention pendant que le coin attend, ce joueur s'avance sur la place avec les bras en l'air.
- Mettez un objectif ou un tapis devant lui.
- Faites des compartiments avec du ruban adhésif ou d'une autre manière.
- Donnez les points des carrés divisés, chaque joueur peut lancer 3 fois.
- Notez les points et additionnez-les.
Jouez 3 contre 3.
- Prenez des positions.
- Aucun but ne peut être marqué depuis le coin.
- Les attaquants exercent une pression et tentent de marquer.
- Les défenseurs essaient d'empêcher les attaquants de marquer.
- La défense 1 contre 1 et les passes, mais aussi les tirs à distance.
- Le bâtisseur de gauche entre en jeu et entre en contact avec le défenseur qui le dépasse.
- Le gaucher passe la balle au constructeur du milieu.
- Le défenseur, quant à lui, recule et tente d'intercepter le ballon que l'entraîneur fait passer au cercle.
- Le constructeur du milieu appuie à droite et passe au constructeur de gauche en défense.
- Le défenseur défend l'entraîneur qui arrive dans un match à un contre un.
- Aligner 3 défenseurs sur les positions de construction.
- Prendre de l'espace,
- devant les poteaux de 9 mètres ou le pion sur les positions défensives.
- Passez la balle une fois autour
- Le centre commence avec le ballon à gauche, entre deux cônes.
- LO part derrière et reçoit le ballon du MO
- LO commence à l'arrière et reçoit le ballon du MO.
- RO commence à l'arrière et termine au but
Répétition : le MO décide de quel côté jouer
Répétition : avec 3 défenseurs
- Joueurs dans deux positions de mise en place.
- Boule dans la construction de droite
- Le build-up de droite rebondit vers le cercle (build-up de gauche)
- L'accumulation de gauche commence derrière l'accumulation de droite
- La rive gauche reçoit la balle de la rive droite et frappe la cible.
- Récupérer la balle et rejoindre l'autre rangée
Répétition avec le ballon dans les mains des joueurs de gauche
