Handballexercices pour la technique attaque

• Vert passe 2 - 1 - 2 et tire au but.
• Après un jet au but, vous êtes handballé.
• 3-1-3 et tirer au but.

Également utile pour jouer dans le dos du gardien de but :

• Sur les mains
• Coin supérieur gauche / droit
• Hauteur des épaules gauche / droite
• Hauteur du genou gauche / droite
• Faire rebondir les balles à gauche et à droite
• Balles basses gauche / droite

• Vert passe 2 - 1 - 2 et tire au but.
• après le lancer au but, vous êtes joueur de handball, après le handball, vous êtes gardien de but.
• 3-1-3 et tire au but.

• balles toutes à la ligne médiane
• Ils font des paires.
• Ils se tiennent tous dans l'un des deux coins.
• Ensuite, vous faites rebondir une balle et ils doivent se déplacer jusqu'au poteau de but, puis sprinter jusqu'à vous.
• Ensuite, vous pouvez par exemple faire rouler la balle, la faire rebondir.
• Ou juste le tenir et voir qui l'aura en premier.
• Ce que je fais souvent quand il ne reste qu'une personne, c'est que je la laisse attraper les balles et continuer à passer.

• 3 attaquants et 3 défenseurs (changement ultérieur)
• 3 défenseurs en dehors des 9m en "Liegestütz" (jusqu'à ce que les attaquants sprintent vers les 9m, puis se lèvent)
• 3 attaquants répartis sur LO, MO, RO
• 3 attaquants sprintent jusqu'aux 9m et reviennent à la ligne médiane, puis reçoivent le ballon et jouent à 3:3.
• 3x d'affilée et ensuite changer

• Angle passe à la poubelle,
• La boîte se déplace et passe pour jouer,
• Le jeu se déroule et se termine au but.

• Pratiquer les échanges
• Mise en place et milieu, après quelques modifications mise en place
• Changez avec le coin

• Les joueurs s'alignent avec le ballon.
• Celui qui est devant saute du banc, fait le tour du banc à reculons et lance au but.
• se connecte à l'autre ligne

• même chose pour le défenseur

Interrupteur 42

• Ce commutateur se trouve entre le lecteur de build-up et le centre.
• Ils jouent un double jeu l'un avec l'autre.
• cela peut être utilisé mais peut aussi se produire tout seul

Substitution : RUNNER

• le centre fait entrer le coureur, et appelle coureur + la personne dans le coin du côté où le changement doit avoir lieu.
• le ballon fait un nouveau tour et le coin où le changement doit avoir lieu commence à courir devant la défense.
• l'attaquant qui a reçu le ballon dans le coin saute le milieu et le lance immédiatement à l'autre attaquant.
• la construction crée une menace sur le but qui fait sortir la défense et le coin peut recevoir la balle juste derrière cet homme.
• cercle puis bloque le milieu

Attaque - Défense

• Jouer autour et menacer vers le but/défenseur
• 1 des joueurs de coin joue le ballon à l'autre joueur de coin.
• l'autre joueur de coin se dirige vers le but ou joue vers le joueur en formation.
• si ce n'est pas le cas, continuez à attaquer et à jouer.
• à gauche et à droite

• lot
• 2 équipes, nombre égal
  • éventuellement sans pause
  • éventuellement sans rebondir
  • éventuellement des équipes mixtes

• 2 Bâtisseurs jouent le ballon l'un vers l'autre à un rythme soutenu, en constituant toujours une menace vers l'avant.
• Le défenseur adopte une position défensive correcte.
• Sortir / entrer en courant
• Glissement latéral / course latérale
• Les défenseurs glissent continuellement d'avant en arrière et fournissent une couverture lorsque des attaques sont lancées de l'autre côté.

Variation: Finir par faire une passe et terminer eux-mêmes (un des entraîneurs peut alors passer le ballon).

• Les points d'attention attaquent :
  • Jeu axé sur les objectifs.
  • Passages purs
  • Faire pression sur
  • Apprendre une bonne feinte