Handballexercices pour u12
- Le joueur part du coin, traverse le cercle et se dirige vers les pions.
- Faites deux rangs et, à tour de rôle, échauffez le gardien de but, puis allez chercher le ballon.
- Les deux commencent dans un coin,
- autour du pion, le premier à atteindre la balle est l'attaquant.
- et essaie de marquer.
- MO joue la passe au RO de départ
- RO met la pression sur la gauche, MO met en place un échange avec LO sans le ballon (ce qui amènera probablement MV à suivre MO), CS fait le tour du cercle pour mettre la pression sur UL (ce qui amènera probablement MA à suivre CS), RO fait une passe à LO qui part.
- LO utilise l'espace créé et termine
- Un système de running in très simple, où c'est principalement la contre-passe de LB à RB qui donne la possibilité de tirer.
- RO fait une passe au MO de départ
- Le MO fait un échange avec LO qui commence par derrière, LH commence vers le milieu, le MO met la barre sur UR.
- LO fait pression sur le bloc central entre MA-l et CS et fait une passe à la gauche de départ.
- Finitions LH
- Vous pourriez vous amuser à essayer ce qui suit.
- Au signal, tous les joueurs, sauf le porteur du ballon, se couchent au sol.
- La défense sera probablement un peu surprise et perdra sa concentration, permettant au porteur du ballon de lancer vers le but du gardien désemparé.
- Veuillez noter, cependant, que cela peut être considéré comme une conduite antisportive et ne devrait donc être utilisé que pendant un match d'entraînement.
- Exemple d'itinéraires de course d'une défense 5-1.
- Exemple d'itinéraires de course d'une défense 6-0.
- Le joueur de gauche du mur fait une passe au MO, tous les joueurs du mur vont en arrière et placent une barre sur un défenseur correspondant.
- MO fait une passe à la LH de départ
- La gauche appuie à droite de la droite et fait une passe à la MO de départ.
- Finitions MO
- Un défenseur fait une passe à KP.
- Immédiatement après le lancement de la contre-attaque rapide, les défenseurs doivent essayer d'arrêter l'attaque d'une manière juridiquement valable et doivent être de retour à temps pour défendre.
- Les joueurs attaquants doivent essayer de forcer une percée.
