Handballexercices pour u17
- RO fait une passe à MO
- MO met la pression sur UR, LH, qui a une couverture "homme", commence à entrer, ce qui fait que UR suit LH, donc UR sera bloqué par son propre HR, LO commence à entrer derrière LH et MO fait une passe à LO qui commence.
- LO complète
- RO met la pression entre MA-l et UL, ce qui fait que MA-l est susceptible de passer à RO, LH fait un barrage sur l'homme qui couvre UR, RO fait une passe à MO, CS contourne MA-r et fait un barrage sur MA-r.
- MO commence entre MA-r et HR et se termine. Ou : LO commence derrière le LH qui bloque, car HR est susceptible d'aller au MO pour défendre. Si le bloqueur de MA-r n'est PAS un succès, MO joue une passe à LO qui commence à l'extérieur.
- Finitions LO
- MO joue la passe à dans le RO de départ
- RO met la pression juste à côté de MA et fait une passe à RH, en même temps MO fait un barrage sur UR et lance LO au milieu (cela crée de l'espace pour le LO qui commence).
- RH fait une passe à l'OL de départ
- Les finitions LO !
- RH joue passe à dans RO de départ
- RO met la pression entre MA-l et UL (à côté de MA-l) et fait une passe à MO en départ.
- MO fait pression entre MA-r et UR (à côté de MA-r) et fait une passe (latérale) à CS.
- CS complète
- LH met la pression sur le coin et fait une passe à l'OL de départ.
- LO met la pression entre HR et UR et fait une passe à RO qui commence.
- RO met la pression avec un faux saut entre MA-l et UL et un changement de direction à l'extérieur.
- L'OL met la pression sur l'UR et fait une passe au MO de départ.
- RH met la pression sur le coin et tourne à l'intérieur, MO met la pression sur le bloc central et fait une passe à RH qui part, RO part entre UR et MA-r pour créer un espace pour RH.
- Finitions RH
- LH met la pression sur HR et fait une passe à l'OL de départ.
- LO fait pression sur la gauche de MA-r et fait une passe au MO de départ.
- MO exerce une pression entre MA-l et UL et fait une passe au RO de départ, LO retourne en position de départ.
- RO met la pression sur le coin et passe avec la droite de départ, fait une passe arrière à la droite
- RH met la pression sur le bloc central et fait une passe à l'OL de départ.
- LO complète
- LH fait une passe à LO, LH va profondément dans le coin.
- LO met la pression sur UR, fait une passe à MO et passe devant la défense.
- MO fait une passe rapide à LO
- LO fait une passe au RO de départ et continue vers le coin droit, MO commence vers le coin gauche.
- RO met la pression entre MA-r et UR et fait une passe au MO de départ.
- Finitions MO
- MO fait une passe à l'OL entrant
- LO met une pression directe sur UR et échange avec LH, ce qui rend UR susceptible d'aller dans le coin avec lui.
- LH termine par un jet de saut ou par une percée
- RO fait une passe au MO de départ, RO commence au centre, presse UL
- MO fait une passe à LO, MO met la pression sur MA.
- LO fait une passe à la RO de départ
- RO achève
- RH fait une passe à RH en partant de la ligne de lancer franc, ce qui amène HL à suivre RH.
- RH continue le long de la ligne de lancer franc (dribble avec la main gauche, peut-être qu'un seul rebond suffit) et fait une passe au LO de départ, RH continue sans ballon le long de la ligne de lancer franc.
- LO met la pression et, juste avant le contact avec UR, fait une passe longue rapide à RO qui arrive.
- Finitions RO
- Un système de running in très simple, où c'est principalement la contre-passe de LB à RB qui donne la possibilité de tirer.
