Hockeyexercices pour la technique attaques
- Le joueur blanc passe au joueur triangulaire bleu
- Le joueur triangulaire bleu passe la balle au joueur triangulaire rouge.
- Pendant ce temps, le joueur rond rouge commence à passer aux pions
- Le joueur triangulaire rouge passe au joueur rond rouge
- Ce dernier court dans le cercle et se bat en duel avec le défenseur rond bleu.
- Ensuite, le joueur rond rouge fait un tour sur le but 10 secondes lorsqu'il est dans le cercle
- Les ballons partent du joueur 1.
- Le joueur 1 fait une passe au joueur 2.
- Le joueur à 2 prend le ballon et à ce moment-là, les quatre joueurs autour de 2 peuvent commencer à mettre la pression sur ce joueur.
- Le joueur 2 doit se frayer un chemin et essayer de faire une passe à quelqu'un de son équipe, l'orange.
- Le joueur 2 peut-il faire la passe, alors orange attaque en 4vs4, blanc peut-il prendre le ballon, alors blanc attaque en 4vs4.
- A prend le grand angle
- Joue pour D au lieu de B
- D frappe le ballon sur le point ou au 2ème poteau
- B est prêt à frapper le ballon ou à le faire basculer
- A prend le corner long
- B propose une offre de la ligne de fond vers le cercle des 5 mètres
- reçoit une balle dure qui est immédiatement renvoyée au deuxième poteau
- D reste sur place et envoie le ballon dans le but.
- C se présente également à l'extérieur du cercle des 5 mètres, mais ne reçoit pas le ballon.
- Passer dans la boucle
- Ne pas rester immobile
- Actif de pion à pion
Le joueur A joue le ballon, seul, à travers la zone réglementée vers le joueur B ou C.
- Les joueurs attaquent
- Défendus par 2 défenseurs et un gardien de but
- Le ballon et les joueurs ne peuvent pas traverser la zone interdite
Le jeu se termine sur un but ou sur un joueur défendant qui a fait franchir la ligne de touche au ballon.
- Les flats sont donnés du centre vers l'extérieur.
- Prise de contrôle ouverte et poussée le long de la ligne, le joueur prend le ballon et accélère en dépassant les pions.
- Il passe ensuite à la tête du cercle, où le joueur court et tire au but.
Exercice sur les objectifs :
Faire comprendre à une équipe les tactiques de haute pression.
Faire comprendre à une équipe les tactiques de haute pression.
- 6 contre 6
- La défense en place est une 4-2 avec éventuellement un gardien de but.
- La formation de l'attaque est 3-3.
Le ballon est sorti alternativement par les défenseurs et les attaquants.
But de la défense
En possession du ballon :
But de la défense
En possession du ballon :
- Jouer le ballon et marquer dans l'un des deux buts situés sur la ligne médiane.
- Former des triangles de manière à ce que quelqu'un puisse toujours être joué.
- Être capable de déplacer le ballon d'un côté à l'autre lorsqu'il y a beaucoup de monde sur un côté.
Pas de possession du ballon :
- Jouer de manière compacte / s'assurer que le ballon + le joueur sur le ballon se dirigent vers l'extérieur.
- Couvrir l'intérieur d'un attaquant de manière à ce que le chemin vers le but soit couvert.
Attaque de but
En possession du ballon :
En possession du ballon :
- Les attaquants sont compacts lorsque le ballon est au centre du terrain, lorsque le ballon est joué sur le côté, 1 attaquant doit courir dans le coin et les 2 autres attaquants prennent la position de marquage dans le cercle.
- Être capable de déplacer le ballon d'un côté à l'autre lorsqu'il y a beaucoup de monde sur un côté.
Pas de possession du ballon :
- Les attaquants exercent une forte pression sur le ballon / couvrent les opportunités de jeu.
- Milieu de terrain compact jusqu'à ce que le ballon soit d'un côté, puis pression.
- Recherche de la durée des heures supplémentaires
- L'exercice se fait sur deux côtés.
- Commencer par un dribble, pousser le ballon et courir jusqu'à la tête du cercle, récupérer le ballon et finir.
Attaquants : joueurs 1, 2 et 3
Défenseurs : joueurs A, B et C
Défenseurs : joueurs A, B et C
- Tous les autres joueurs se placent en ligne derrière les défenseurs.
- Le joueur A commence le jeu et joue l'un des attaquants.
Après chaque interruption (tir, ballon sortant du cercle ou but), les défenseurs deviennent des attaquants et de nouveaux défenseurs arrivent des rangées A, B et C.
Le jeu commence immédiatement après que le défenseur a remis un nouveau ballon à l'un des attaquants.
Le jeu commence immédiatement après que le défenseur a remis un nouveau ballon à l'un des attaquants.
- Les attaquants rejoignent l'arrière des rangs A, B et C. Ne pas courir tout au long du jeu.
- Courtes attaques d'une minute maximum à haute intensité.
Remarques :
- Pression directe pour éviter que le ballon n'atteigne le but.
- La route vers le but est fermée.
- Reconnaître où se trouve le danger ; joueur libre
- Ne pas laisser d'espace dans le cercle.
- Il n'est pas toujours nécessaire d'intercepter, mais le chemin vers le but doit rester fermé.
- Les défenseurs ont intérêt à remettre rapidement le ballon au premier attaquant prêt.
Deux exercices simultanés. Note : seulement sur le but si vous avez un contact visuel avec le gardien.
Gauche :
Gauche :
- A joue vers B. B revient vers A.
- B prend une forte attaque, retourne le coup droit ou le revers dans le cercle et termine sur le but.
Droite :
- C joue pour D
- D joue en retour vers C
- D en banane vers le cercle
- C passe dans l'espace autour du cercle
Attention :
- Chronométrer l'action de course et la passe
- Vitesse dans l'exercice et passes serrées
Rendre l'exercice plus difficile :
- Utiliser le défenseur. Briller en défendant.
