Hockey exercices pour la technique construire
- Jeu de fête avec deux buts et un carré au milieu du terrain.
- Le ballon ne peut pas être joué à travers le carré. Dans ce cas, la balle est en touche.
- L'objectif est donc de jouer au hockey à l'extérieur et non dans l'axe du terrain.
- Avec un ballon d'entrée de jeu
- Jouer sur le front droit
Apprendre à attaquer en utilisant l'espace plutôt que la droite.
Défendre à l'aide d'une feinte de pichenette :
- Bien se positionner par rapport à l'adversaire.
- Faites une feinte comme si vous alliez aplatir le ballon.
- Changez de technique au dernier moment et jouez le ballon calmement.
- Veillez à une bonne communication avec vos coéquipiers.
- Restez attentif à toute pression exercée par l'adversaire et adaptez votre action en conséquence.
- Le dernier homme du RA
- De l'AR au milieu de terrain
- Milieu de terrain vers attaquant
- L'attaquant tire ou passe au milieu de terrain
- Le dernier joueur joue vers l'arrière gauche.
- L'arrière gauche joue vers l'arrière.
- Le dernier homme joue vers l'arrière droit.
- L'arrière droit joue vers l'attaquant droit en course.
- L'attaquant de droite joue vers l'attaquant de centre dans le cercle supérieur.
- L'attaquant central tire au but.
- L'attaquant droit s'élance pour la remise en jeu.
- A commence par prendre le ballon et le passe largement à B
- B prend le ballon et le passe à C
- C s'avance sur la ligne de touche
- C prend le ballon et joue un 1:1 avec le défenseur
- Forme de fête avec des buts non pas au milieu du terrain mais sur les côtés droits du terrain.
- Le joueur A court vers les ballons.
- Les joueurs B et C se dirigent vers le terrain de jeu.
- Le joueur A sort le ballon - le garde à l'intérieur.
- Les joueurs B et C se proposent, couverts par les deux défenseurs.
- Le joueur A est autorisé à faire une passe personnelle.
- Les attaquants marquent dans le grand but.
- Les défenseurs, s'ils reçoivent le ballon, marquent dans le but X.
Les domaines d'attention sont : la prise rapide, l'offre, la course et les lignes de jeu, le plaquage en arrière.
- Demi-champ.
- Au milieu du demi-terrain, un carré est délimité par des pions, les joueurs ne sont pas autorisés à le traverser avec le ballon, mais peuvent le faire sans le ballon.
Fixez un objectif ; par exemple :
- Jouez d'abord avec votre équipe 4x avant de pouvoir marquer.
- Essayez de jouer le gardien avec au moins 3 joueurs ou plus dans le cercle pendant l'attaque. Ne cherchez pas à ce que le ballon aille directement au but lorsque vous entrez dans le cercle, mais cherchez les bonnes options de passe.
- Essayez de construire l'attaque par les côtés.
- Essayez toujours d'avoir quelqu'un à la garde.
- Posez un bol si l'attaque menace d'échouer.
- Vous pouvez également dire que le ballon doit faire le tour du fond de la boîte pour chaque nouvelle attaque s'il est bien aligné.
- - - Ou si une tentative de but échoue, que le ballon doit être sorti du cercle avant qu'une nouvelle tentative puisse être effectuée.
Difficulté supplémentaire : toujours agrandir la boîte si l'attaque se déroule bien
Questions aux joueurs :
- Quelle est la meilleure façon de préparer une attaque ?
- Quelle est la meilleure façon de défendre une attaque ?
- De quel côté voulez-vous guider l'attaquant lorsque vous défendez ?
- De quel côté voulez-vous attaquer ?
- Jouez d'abord avec votre équipe 4x avant de pouvoir marquer.
- Essayez de jouer le gardien avec au moins 3 joueurs ou plus dans le cercle pendant l'attaque. Ne cherchez pas à ce que le ballon aille directement au but lorsque vous entrez dans le cercle, mais cherchez les bonnes options de passe.
- Essayez de construire l'attaque par les côtés.
- Essayez toujours d'avoir quelqu'un à la garde.
- Posez un bol si l'attaque menace d'échouer.
- Vous pouvez également dire que le ballon doit faire le tour du fond de la boîte pour chaque nouvelle attaque s'il est bien aligné.
- - - Ou si une tentative de but échoue, que le ballon doit être sorti du cercle avant qu'une nouvelle tentative puisse être effectuée.
Difficulté supplémentaire : toujours agrandir la boîte si l'attaque se déroule bien
Questions aux joueurs :
- Quelle est la meilleure façon de préparer une attaque ?
- Quelle est la meilleure façon de défendre une attaque ?
- De quel côté voulez-vous guider l'attaquant lorsque vous défendez ?
- De quel côté voulez-vous attaquer ?
4 défenseurs dans la cuvette, 2 milieux de terrain, 3 attaquants.
- Jouer autour de la cuvette sans pression.
- Avec pression : 3 défenseurs - adversaires et gardien dans le cercle.
- Les 2 milieux de terrain se présentent de l'axe vers l'arrière où va le ballon.
- Ne pas jouer sur la ligne et revenir à l'axe. Ne pas faire de passes vers la ligne de passes longues.
- Pour être joué, il faut ouvrir et ensuite jouer avec un attaquant de pendant ou un attaquant d'aile. Après le barrage, continuer à offrir en position de garde.
- Les deux attaquants latéraux se présentent sur la ligne des 23 mètres.
- L'attaquant en attaque se présente au cercle avant.
- L'attaquant latéral du côté de l'appui cherche à marquer au second poteau.
Avec 3 joueurs, courir, passer et finir.
- Bleu passe à Rouge, court après le ballon et rejoint Rouge.
- Le rouge passe au blanc, court derrière le ballon et rejoint le blanc.
- Le blanc passe au bleu, court derrière le ballon et rejoint le bleu.
- Et ainsi de suite.
- Celui qui a le ballon au bord du cercle termine.
