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Patin en ligne exercices pour la technique général

  • Basé sur le jeu du chat et de la souris.
  • Tout le monde se met par deux en cercle.
  • Il y a un receveur et un coureur.
  • Le coureur doit se mettre derrière un groupe de 2 le plus rapidement possible pour être en sécurité.
  • Dans ce cas, la première personne de ce nouveau groupe de 3 devient le bouc émissaire et court après l'autre joueur. Les rôles sont inversés.

Gradation:
  • 2 paires d'étiqueteurs et de coureurs
  • Il est également possible de s'asseoir devant un groupe de 2 personnes. Dans ce cas, ce n'est pas la personne de devant qui devient le bouc émissaire, mais celle de derrière. De cette façon, tout le monde continue à réfléchir activement.
Variation:
  • Pas debout l'un derrière l'autre, mais allongés l'un sur l'autre.
drawing 2 est trop peu, 3 est trop
Le Jagerbal se joue en 2 équipes.
Une équipe porte une veste fluorescente. Chaque
joueur peut tenir le ballon pendant un maximum de 5 secondes.
Qui est mort :


  1. ouvre les jambes
  2. mains sur le côté
  3. bras contre le mur
  4. reste sur le côté (chaque équipe a un "côté mort")
Les membres sont allongés en cercle tandis que les tic-tac (rouge - veste fluorescente) se tiennent debout dans le cercle. Dès que
l'entraîneur (bleu) - autant de balles que de tic-tac - fait rouler des balles vers les tic-tac, tous les membres peuvent se lever et se répartir dans la salle.
Maintenant, le bal des chasseurs commence !
Celui qui est branché peut le faire :


  1. mettre ses bras sur le côté - prise
  2. écarter ses jambes
  3. le bras contre le mur
  4. etc.
Après quelques minutes, les taraudeurs enfilent leurs vestes fluorescentes.
drawing Phare