Tennis exercices pour la technique service
- Demandez aux joueurs de se faire des passes à l'endroit où ils se trouvent.
- Au bout de quelques fois, changez de place.
Mise en place :
- Les joueurs se mettent par deux, l'un derrière l'autre, face au mur.
- Chaque paire reçoit une balle de tennis.
Exercice :
- Le joueur 1 se tient le plus près du mur et commence l'exercice en lançant la balle contre le mur.
- Le joueur 2 rattrape la balle.
- Le joueur 1 revient sur ses pas par le côté droit et rattrape la balle que le joueur 2 vient de lancer contre le mur.
- Répétez l'exercice au moins 20 fois.
- Rendez l'exercice plus difficile en faisant attraper la balle dans un chapeau.
- Sur le côté gauche, à environ 1,5 mètre du filet, la moitié des joueurs sont alignés avec une raquette et une petite balle molle face à l'adversaire de l'autre côté du filet.
- Les adversaires sont l'autre moitié du groupe, chacun se tenant dans une position de départ ; un cerceau.
- À l'aide d'un plateau qu'ils tiennent à deux mains, ils essaient d'attraper la balle que le groupe joue de l'autre côté avec la raquette par-dessus le filet.
- Les receveurs peuvent sortir du cerceau pour attraper/intercepter la balle.
- Au bout de quelques fois, les groupes changent.
- Les joueurs essaient de faire décoller le ballon du sol avec le pied et le jouent devant eux.
- Permettre un mouvement et une passe en surplomb
- La balle peut rebondir n'importe où sur le terrain à partir de la ligne de fond.
- Nous travaillons en équipes de quatre sur un "cours complet". Deux équipes de deux élèves.
- Un match de double est joué selon le décompte du tie-break.
- Après un certain temps, l'enseignant arrête le jeu : l'équipe qui est en tête à ce moment-là a gagné.
- En cas d'égalité, le point gagnant.
- Une équipe gagnante cherche ensuite une autre équipe gagnante (au hasard) pour jouer un autre match sur un terrain de son choix.
- Il en va de même pour les équipes perdantes.
- L'exemple de l'enseignant (s'il y en a un) montre à nouveau l'explication d'un bris d'égalité et les configurations possibles.
- Travail supplémentaire : Les élèves essaient de choisir une tactique de base délibérée pour rendre la tâche difficile à l'adversaire.
- Le choix d'une tactique de base se fait sur la base de "ce que l'équipe sait faire" en combinaison avec "ce que l'adversaire sait moins faire".