Volleyballexercices pour la technique attaque / smash

3 triplés

• 2 trios forment la base 6
• 3ème trio sur l'autre moitié du terrain

L'intention est que l'équipe à 6 sache qu'une attaque est jouée sur 2 ou 4.
6 joueurs doivent anticiper

• le milieu de terrain doit s'associer aux attaquants droite/gauche pour faire un bloc.
• le joueur avant restant doit se déplacer vers l'avant du filet, le libéo (position 6) défend le bloc, les positions 1 et 5 prennent position dans le champ arrière.

Après quelques attaques, 3 d'entre eux changent de position et 3 d'entre eux s'échangent.

• Alternez entre l'anticipation 1 et 2.
• Le joueur doit réagir correctement à une attaque et/ou à une balle haute.

points d'intérêt :

• Appel perdu
• déplacer :
  • En attaque, bloquez et le reste réagit à l'arrière. Libero couvre le bloc.
  • Sur un ballon haut, anticiper vers l'arrière

• Nous jouons à 3 contre 3 sur un demi-terrain,
  • passe,
  • mise en place
  • et attaquer (en visant et sans forcer),
• après avoir joué la balle, tout le monde tourne dans une position.
• Lorsque la balle atterrit sur le sol,
• il suffit de l'amener en jouant en main, PAS en servant.
• S'il y a trop de joueurs, alors 1 dans la salle d'attente pour venir chercher la passe.

• Formation 5 - 1,
  • 3 joueurs du côté du service
  • et 5 joueurs du côté défensif.
• L'entraîneur (Libero) défend au POS VI,
• Passeur se tient au POS I et ensuite 3 attaquants aux POS II, III (milieu) et IV.
• 3 défenseurs de l'autre côté et essayer de défendre le ballon, on joue le rallye !
• Le blocage est autorisé.

• Le joueur derrière le premier attaquant lance le ballon au distributeur.
• Ce joueur passe le ballon à l'attaquant au filet. (coup gratuit)
• Extension :
  • 3 défenseurs à l'autre bout du terrain.
  • Les attaquants frappent la défense.
  • Ils passent le ballon à la position du défenseur.
    • Si nécessaire, placez un panier dans lequel le ballon doit passer.

1. 4 joueurs de passeur sur 1
2. les autres joueurs se placent de l'autre côté du filet pour attraper et lancer le ballon.
   1. le premier joueur lance le ballon par-dessus
   2. mise en place avec passe au joueur de champ
   3. le joueur extérieur place le ballon dans les zones marquées
3. après chaque attaque, nous nous retournons

Le coach s'occupe de la mise en place au 6.

• le jeu commence par une remise en jeu par le libéro, puis un rallye.
• variante : le jeu commence avec le service de l'autre équipe
• Si cela se passe bien, l'entraîneur ne joue plus, le milieu de terrain est meneur de jeu.

• 1, 2 et 3 partent de la ligne de fond 

• sprint jusqu'à la ligne centrale et retour au champ arrière

• C joue un ballon dans le champ arrière 

• 1, 2 et 3 construisent une attaque (passe, mise en place et attaque).

• récupère la balle toi-même.

• Suivant 3

• Deux équipes, une balle.
• Opposés l'un à l'autre, ils jouent le ballon au sol.
• Jouez pour frapper l'autre.
• Plus tard, placez un pion au milieu pour qu'ils puissent le frapper.

points d'intérêt :

• criant à voix basse
• déplacer.
• champ arrière.

• rangée d'attaquants et de bloqueurs sur la ligne des 3 mètres
• C joue la balle de rallye sur l'attaquant 1
• le bloqueur 4 va au filet
• 1 passe à S et appelle où il veut le set-up
• (gauche, centre ou droite)
• le bloqueur suit l'attaquant et bloque
• l'attaquant reçoit le ballon, et le rattrape derrière sa propre ligne
• Si les attaquants marquent 10 fois, les attaquants et les bloqueurs changent de place.
• et les bloqueurs