Volleyballexercices pour la technique attaque / smash

• L'entraîneur joue au rallye-ball sur le terrain,
• Le défenseur vient de l'arrière droit,
• passe le ballon à la position 2/3,
• mise en place à l'extérieur,
• L'attaquant se tient prêt sur la ligne des 3 mètres,
• après la couverture de l'attaque de la passe.

• 2 défenseurs fixes se tiennent au filet et se relaient.
• Les autres joueurs sont répartis en 2 rangées au milieu et à l'extérieur.
• Les outsiders passent la balle au distributeur.
• Le meneur de jeu donne le coup d'envoi au milieu ou à l'extérieur. Les deux joueurs attaquent (fausse attaque).
• Le joueur qui a attaqué récupère le ballon et le rend. L'autre joueur reste debout et attaque à nouveau.

Un exercice pour l'attaquant. L'attaquant doit être disponible pour attaquer immédiatement après un blocage.

D'abord les attaquants centraux. Au filet se tiennent le meneur de jeu (S) et un bloqueur principal (1) prêts à commencer à bloquer. À côté d'eux se tient l'entraîneur (T) avec un ballon. Au fond du terrain se trouvent trois défenseurs (4, 5 et 6).

• L'entraîneur frappe la balle, à la suite de quoi 1 et S bloquent ensemble.
• Pendant le bloc, l'entraîneur frappe la balle à 4, 5 ou 6.
• Dès que 1 est à nouveau au sol après le blocage, 1 recule pour la course d'attaque.
• 4, 5 ou 6 défendent le ballon.
• S donne un coup de pouce à 1.
• 1 frappe la balle
• 1 récupère le ballon.
• Le 2 prend la place du 1 (1,2 et 3 tournent).

Echanger avec les attaquants en position extérieure.

• 1 meneur de jeu
• 1 "faux mort" dans l'autre moitié du jeu
• 1 attaquant sans ballon
• Les autres avec le ballon s'alignent derrière l'attaquant.
  • Le numéro 1 avec le ballon lance au distributeur, qui prépare le ballon et l'attaquant essaie de marquer.
  • Le shamode essaie de passer et d'attraper la balle, s'il réussit, l'attaquant est "mort" et doit prendre la place du shamode qui peut maintenant rejoindre la file d'attente.
  • Si l'attaquant marque, il récupère lui-même le ballon et rejoint l'arrière de la rangée.

piste de balle = lettres de l'alphabet

• Les joueurs se font face au filet
• Ils jouent à tour de rôle une attaque technique sur le filet.
• À chaque fois, ils font un pas en arrière jusqu'à ce que l'attaque technique évolue finalement vers un service.
• Si la balle est inclinée : recommencez depuis le début.

• Un joueur se trouve initialement à la position 6
• à partir du moment où la première balle est donnée pour attaquer de l'autre côté, le joueur se déplace vers l'arrière,
• l'attaquant joue le ballon en profondeur à la position 1 ou 5 le joueur défend le ballon au receveur (T)
• si 3 balles sont bonnes, ils passent à autre chose.

• Ketsen (par 2) : impulsion, pied droit devant, bras, frapper la balle.
• Les enfants font rebondir la balle sur le sol, puis font un contrôle et frappent la balle.
  • PREMIER (individuel) : jeter à terre (impulsion, pied droit devant, bras)
  • APRÈS (individuel) : passer au-dessus du filet avec impulsion
  • CONTINUEMENT (par paires) : frapper le ballon au-dessus du filet avec le poignet. L'autre enfant défend cette balle pour lui-même et frappe ensuite en retour.
  • DERNIER (par 2) : le suivant mais ensuite sur les points
• Pour 2, chacun sur un côté du terrain + un ballon. Les passes d'attaque montent et passent ensuite sous le filet. (1 main pointe le ballon, l'autre main frappe, le poignet tape autour du ballon) l'autre attrape et fait de même.

• Essayer de lancer des balles de tennis le plus loin possible à pied droit devant, bras
• L'un lance une balle de tennis, l'autre l'attrape dans un cône renversé. Ã pied droit en avant, s'armer
• Les joueurs lancent à tour de rôle une balle de tennis contre le mur et au-dessus d'une certaine ligne. Ils essaient de marquer dans la zone marquée par les cônes.

Les deux côtés du filet sont utilisés.

• Le joueur 1 se tient d'un côté du filet, lance le ballon et le frappe au joueur 2, qui se tient en position de passe de service ;
• Il est important d'utiliser la bonne technique pour frapper ;
• Le joueur 2 passe le ballon à l'entraîneur ;
• Le joueur 2 passe le ballon à l'entraîneur, en faisant attention à ce qu'il passe à la position de jeu souhaitée ;
• L'entraîneur attrape le ballon et le lance immédiatement dans une configuration parfaite (commencez par un jeu de 1m qui contient un pic) ;
• Le joueur 2 se met en position pour l'attaque, et attaque dans une zone spécifique (utiliser les pions comme cibles) ;
• Après l'attaque, le joueur avance en position de service ;
• Après avoir frappé la balle, le joueur 1 se place derrière la ligne des passeurs/attaquants.

Attaquer de l'extérieur sur deux terrains. Les joueurs doivent faire attention à leur élan et à leurs bras. Puis attaquer par le milieu.

Le joueur 1 se tient derrière la ligne arrière et est un réserviste. Le joueur 2 se tient au milieu du terrain. Le joueur 3 se tient sur la position 2-3. Le joueur 4 attaque à l'avant gauche. Les joueurs de 5 à 8 ans se placent dans le champ opposé, sur l'avant gauche, tous avec un ballon.
Le premier de la file (le joueur 5 dans ce cas) lance le ballon au centre du terrain opposé. Après avoir lancé, il court vers la ligne de fond du champ opposé.

• Le joueur 2 passe le ballon au joueur 3 et court après lui.
• Le joueur 3 donne un setup à la position avant gauche.
• Le joueur 4 envoie le ballon par-dessus le filet, le récupère et rejoint la ligne arrière.
• Et tout recommence. La balle suivante peut être lancée lorsque la configuration est donnée.

• rangée d'attaquants et 2 bloqueurs de l'autre côté du filet
• L'entraîneur lance le ballon à l'attaquant depuis le côté du bloc.
• L'attaquant frappe la balle dans le bloc
• L'attaquant reçoit le ballon, connectez-vous derrière votre propre ligne.
• Après 3 attaques, changez avec le bloc.