Volleyballexercices pour la technique service / stockage
- tous 1 balle
- servir tranquillement contre le mur
- essayez d'attraper la balle vous-même.
3 rangs à environ 1,5 mètre du filet. Servez-en 3 à la fois, puis allez chercher la balle vous-même et rejoignez à nouveau le fond de la rangée.
Augmenter la distance
Formation de l'équipe. Ici aussi, nous prenons un champ de niveau 3. Une équipe par formateur. L'entraîneur lance le ballon par-dessus le filet et l'équipe attrape le ballon et le lance à nouveau par-dessus le filet. Puis tournez-vous immédiatement et continuez à regarder l'adversaire/entraîneur. L'alignement est un bol
Core 1 Servez en insistant sur la main plate, le bras tendu et qu'ils se tiennent légèrement penchés.
Par groupes de 2, près du mur avec 1 ballon. A environ 2 mètres de distance. Le joueur 1 sert et le joueur 2 attrape, puis le joueur 2 sert et le joueur 1 attrape.
Divisez le groupe en 2 pour les exercices suivants
Champ 1) en diagonale, il y a des sacs de tuyauterie dans le champ. Les joueurs commencent par le sac le plus proche du filet. Si vous servez bien deux fois, vous pouvez passer à la suivante. Si vous obtenez tous les points nécessaires, vous recommencez. Récupérez la balle vous-même
Champ 2) champ plein de cerceaux et 3 rangées de serveurs. Vous servez dans le cerceau alors ce cerceau est à vous. Qui a le plus de cerceaux ? Va chercher ta propre balle.
Servir
L'accent est mis sur la main plate et tendue, le bras tendu et la jambe droite en avant. Donnez des instructions à ce sujet pendant la formation ! Seulement ces 3
Deux équipes avec un seul ballon et se servent l'une l'autre calmement. L'autre équipe marque le ballon pour elle-même.
3 pions en diagonale dans le champ. Les enfants ont tous 1 ballon et servent au1er pion le plus proche du filet. Si vous y arrivez deux fois, vous pouvez passer au pion suivant. Va chercher la balle toi-même ! Vous vous tenez près des pions pour pouvoir leur donner des accents.
- 2 équipes, chaque équipe a son propre terrain
- en face l'un de l'autre avec un filet entre les deux.
- Les joueurs servent l'un contre l'autre
- Si un joueur sert une balle de manière incorrecte (dans le filet, en dehors, etc.), il doit se coucher du côté de l'autre équipe.
- le joueur est autorisé à revenir si un coéquipier lui sert un ballon.
- si toute une équipe est couchée sur le sol, l'autre équipe a gagné
2 équipes au mur. L'un sert et attrape le ballon, puis l'autre.
2 rangs par le filet. La distance n'est pas trop grande. Le formateur se tient de l'autre côté. Le joueur sert et essaie de frapper un entraîneur. S'il réussit, l'entraîneur doit pousser 3 fois vers le haut. Le joueur récupère son propre ballon et rejoint à nouveau la ligne.
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- Formez 3 rangées de joueurs avec un ballon.
- A mi-chemin dans le champ.
- De l'autre côté du terrain, il y a de nombreux pions.
- Celui qui sert le pion par-dessus a 1 point.
- Laissez le pion derrière vous (facile au début, difficile ensuite).
- Servir 3 à la fois Après le service, récupérez rapidement votre balle et rejoignez à nouveau le fond de la rangée.
3x un pion dans le champ en diagonale.
- Les enfants commencent avec le pion de devant.
- Obtenir leur propre ballon
- après avoir bien servi 2 fois, ils peuvent aller au pion du milieu qui est un peu à l'arrière
- et le servir bien 2 fois au dernier pion
2 numéros avec un filet entre les deux.
- Servir sur le filet
- L'autre essaie d'attraper
- Si vous avez réussi deux fois, vous pouvez prendre du recul.
2 équipes au mur avec 1 ballon.
- Vous servez contre le mur
- L'autre essaie d'attraper.
- Ils peuvent se corriger mutuellement en criant :
- droite = droite
- pied = mauvaise position du pied
- main = main non droite (main boiteuse, poignet boiteux)
- 2 équipes avec un filet entre les deux
- Servez-vous les uns les autres.
- Abaissez le filet si nécessaire.
- Faites attention à la technique
- Ils doivent attraper la balle servie !
- Si votre service est pris 5 fois de suite, vous pouvez vous retirer.