Volleyballexercices pour la technique service / stockage
- Placez 2 bancs sur un côté du terrain.
- Joueur assis sur le banc
- Autre côté 2 équipes
- Premier service directement au joueur assis sur le banc.
- Si le joueur peut attraper la balle, le serveur a un point.
- Puis servir en diagonale
- Qui obtient le nombre X de points en premier ?
- Le formateur décide
Divisez le groupe en deux
- Les serveurs servent à tour de rôle :
- Les serveurs commencent à servir, les défenseurs --> passent au SV (la passe DOIT être bonne).
- Défenseurs (3 sur le terrain et 3 en attente) --> après chaque passe, le joueur avec la salle d'attente change de camp.
- TR se tient sur la position 2/3 et il décide à qui le point va.
- Un bon service est un point MAIS si les défenseurs passent mieux ce service, le point va aux passeurs.
QUI EST PREMIER AVEC 7 POINTS
Divisez le groupe en deux, côté attaque et côté défense.
Attaque
Attaque
- 1 joueur lance le ballon vers le SV
- SV joue sur Diagonal et 52 (alternativement)
- Attaquer
Défense
- TR se tient sur 2/3
- Les défenseurs passent l'attaque à TR --> la passe doit être bonne.
Deux groupes.
- Un groupe est d'un côté du filet, l'autre de l'autre côté.
- Les deux groupes ont frappé la balle.
- Lorsque le ballon est dans le filet ou sorti, la personne doit s'asseoir dans le champ de l'autre groupe.
- Les coéquipiers de cette personne doivent maintenant frapper la balle vers le "poisson mort".
- Si la personne peut attraper la balle, elle peut retourner servir.
- Après un certain temps, l'entraîneur annonce un arrêt et la personne qui a le moins de "poissons morts" gagne.
Organisation :
- 1 joueur dans la passe
- 1 joueur au filet avec le ballon
- 1 joueur avec le ballon sur la ligne de fond
Exécution :
- Le joueur sert sur le passeur
- À ce moment-là, le joueur au filet envoie la balle au serveur.
- Le ballon est passé et attrapé au filet
- Répétez 5 fois
- Puis se retourner
- Divisez l'équipe en binômes.
- Le joueur 1 se place sur la ligne arrière du terrain et le joueur 2 se place à un endroit aléatoire de l'autre côté du filet.
- L'objectif est que le joueur 1 serve le ballon dans les mains du joueur 2 de manière ciblée.
- Le joueur 2 n'est pas autorisé à s'écarter. Si le joueur 1 sert sous le bras dans les mains du joueur 2, il obtient 1 point.
- Overhand ? > 2 points.
- Changement après 10 balles.
- L'équipe qui a le plus de points gagne.
- Divisez le groupe en paires
- Dont 1 paire de l'autre côté (service)
- 1ère paire prête pour la passe de service
- Après le service, le 1er serveur va de l'autre côté,
- Le 2ème serveur rejoint le 1er serveur en face après le service.
- Défenseurs : construire une attaque, le ballon doit être en triple.
- La paire qui a défendu/attaqué --> servir
- Etc
- Nombre de joueurs au service et autres passes/défenses
- Après le service, le serveur va de l'autre côté --> passe de salle d'attente/défense
- passe à 2/3 --> défausse
ROTATION
- Serveur --> salle d'attente de l'autre côté (défense) --> passeur --> retourneur --> retourneur --> service
EXTENSION
- Au lieu du défenseur hors-jeu, un SV normal --> le passeur attaque son propre ballon.
- attaquant --> servir
- SV reste debout (ne pas changer)
- D'abord, chaque joueur a un ballon. Effectuez un mouvement de smash, en augmentant progressivement pour détendre les muscles des épaules.
- Frappez sur le sol et attrapez.
- Puis frappez vi rebond contre le mur, attrapez-le vous-même.
- Divisez le groupe en deux moitiés.
- Un groupe commence à servir. Chaque joueur dispose de 2 balles.
- L'autre moitié ramasse d'abord les balles, à nouveau 2 balles par joueur, avant de servir en retour.
- Variation :
- Servir de derrière la position du terrain de jeu 1.
- Tout droit.
- L'autre côté récupère les balles, court jusqu'à sa propre position 1. et sert droit devant.
- Pareil, mais en diagonale.
- Diviser le groupe en 6 et serveur.
- Le serveur obtient 3 tours de service.
- Doit essayer de faire un point de service. En cas de succès, le serveur reçoit un point par service.
- Si le serveur joue un service défectueux, les six joueurs de champ reçoivent un point. Si les 6 joueurs de champ parviennent à traiter le service, ils doivent jouer un échange consistant en une passe, une mise en place et un smash/push ball.
- S'ils réussissent, ils reçoivent également un point.
- Après 3 tours de service, changez le serveur.
- Qui a le plus de points ?
- Divisez le groupe en paires
- Dont une paire de l'autre côté (service)
- 1ère paire prête pour la passe de service
- Après le service, le 1er serveur va de l'autre côté,
- Le 2ème serveur rejoint le 1er serveur en face après le service
- Défenseurs : construire une attaque, le ballon doit être en triple.
- La paire qui a défendu/attaqué
- Servir
Le bleu sertLe rouge
passe au 2/3 (receveur)
ROTATION
passe au 2/3 (receveur)
ROTATION
- Bleu
- Après le service
- Salle d'attente rouge
- Rouge
- Après le passage
- Délinquant
- Attrapeur
- Servez