Volleyballexercices pour la technique service / stockage

• Par deux, servir par-dessus le filet depuis la ligne (arrière).
  • Si nécessaire, diviser en 2 champs.
  • Distribuez les cerceaux d'un côté du filet.
• L'enfant avec le ballon en position de service, l'autre se tient dans un cerceau de l'autre côté.
• Si le ballon peut être attrapé sans sortir du cerceau, le cerceau est gagné.
• Après chaque service, changez de position jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de cerceaux.
• Quelle équipe collecte le plus de cerceaux ?

Dribble de réception :

• 2 balles par 3 joueurs.
• Le joueur A sert, immédiatement après le service, le distributeur lance la deuxième balle au serveur,
• Le joueur B prend la réception au distributeur.
• Le distributeur est celui qui court après les balles perdues, le serveur essaie de jouer un bon nombre de balles au récepteur.
• Passe après, soit 1 minute, soit 15 réceptions, soit 5 + réceptions (avec un maximum de 20 par exemple).

Options d'accumulation :

• servir :
  • lancer à la main,
  • à la main,
  • stockage privé,
  • servir la flotte,
  • attaque cérébrale,
  • servir la plinthe
• réception :
  • catch-and-throw,
  • sous-main obligatoire,
  • frais généraux obligatoires,
  • à partir de la hauteur des genoux,
  • départ 2m à gauche du centre
  • commencer à 3m,
  • commencer à 8m...

• Exercice de stockage-réception
• Service ciblé en position 5-6
• Mise en place à la position 4, suivie de l'attaque (street) et du drop ball.
• Les joueurs de réception et le passeur se déplacent pour couvrir et défendre le ballon en hauteur, au centre de la zone des 3 mètres.
• Il est préférable de prévoir des balles de rechange pour maintenir le rythme !

• Tous les joueurs se tiennent à l'extérieur du terrain, derrière la ligne de fond.
• Ils lancent la balle à leur propre rythme/à leur propre hauteur et servent par-dessus le filet.
• Prolonger : Pratiquez le service ciblé.
• Placez un ou deux cerceaux sur le terrain et laissez les joueurs les servir.
• Vous pouvez vous entraîner avec :
  • Service en main
  • Services en revers
  • Le flotteur sert
  • Services de saut

• Par paires à 3 mètres de distance (pratique du rangement),
  • Puis se tenir plus à l'écart : 4 - 5 - 6 m
• Lancer à la main, corps immobile

Côté a : alignementCôté
b : quelqu'un position 6 - position 5 et position 1

OBJECTIF
: Le côté a reçoit chaque ballon contre et essaie de marquer dans cette situation
.

• Première balle : servir côté b
• Deuxième balle : balle libre venant du côté b (le côté b se construit et essaie de passer une balle libre "difficile").
• Troisième balle : position d'attaque 6
• Troisième balle : position d'attaque 1

• Le côté a n'est pas autorisé à placer le ballon dans la ligne des 3m du côté b, tout derrière les 3.
• Mais le côté b est autorisé à attaquer dans la ligne des 3m si nécessaire.
• Voyons voir si c'est facile.

Par 3 - travail en équipe - 1 ballon

• 1 personne sur la ligne des 3 mètres avec le ballon - servir
• 1 personne au filet - attrape la balle
• 1 personne sur la ligne de 3 mètres sans ballon - réception

OBJECTIF :

• 10 balles par personne - flotteur
  • Premier ballon : passe de 3 mètres à réception à 3 mètres
  • Deuxième ballon : Passe de 5 mètres à 5 mètres de réception
  • Troisième balle : passe de la ligne arrière à la réception à 5 mètres.

Une équipe de serveur et une équipe de passeur

Les passeurs fonctionnent comme suit :

• 3 passeurs, 1 meneur de jeu, 2 passeurs en salle d'attente
• Les passeurs font une formation de passe et passent le ballon à la position 2/3
• Le meneur de jeu attrape le ballon et le fait rouler vers les serveurs.
• Le passeur se place en position 2/3 pour attraper le ballon.
• Le receveur essaie de jouer la balle 2x pour lui-même
• Le MA, s'il ne passe pas, prend la position du passeur (LA ou RA), si le MA passe alors RA/LA restent debout.
• La personne dans la salle d'attente prend la position du MA

Le serveur lance la balle, l'attrape d'une main et la jette par-dessus (DUS PAS SERVIR).

Après un certain temps, ils changent de position et servent éventuellement le deuxième tour.

CÔTÉ A :

1. Joueur en position 3
2. Joueur en position 6
3. Position 5 -> attaque à la position 4
4. Position 1 -> attaque à la position 2

CÔTÉ B :

• 2 ou 3 storers position 5 - droit devant
• 2 ou 3 cabriolets position 1 - droit devant
• Position du tapis 1 - diagonale
• Position Matt 5 - diagonale
• Position du tapis 2 court derrière le "bloc" = toujours en pointe
• Position du tapis 2 court oblique derrière le "bloc" = toujourspointu
• Position du tapis 4 court incliné derrière le "bloc" = toujours pointu

Stockage silencieux droit devant

• Stockage entre les positions 5 et 6 // stockage entre 6/1
  • Après la réception, Marie se rapproche de la position 1 pour me prendre la réception.
• Réception - passe - attaque
  • Passe à son tour
• Position 5 et 1 attaque position 4 et position 2

INTENT :

• Le ballon ne tombe pas sur notre côté en attaque = SOLVE
• Mauvaise passe = SOLVE
• La prise de risques est autorisée

CÔTÉ A :

• 2 personnes en position assise 1
• 2 personnes position de rangement 6
• 2 personnes servent la position 5
  • 30 portions : 5 portions chacune
    
    

CÔTÉ B

• 1 personne position 5
• 1 personne position 6
• 1 personne position 1

Stockage - réception - l'entraîneur décolle

• Au moins 20 réceptions, c'est bien, sinon :
  • Nombre de réceptions inférieur à 20 = fois 5 redressements assis

3 personnes sur une ligne de 3 mètres les unes derrière les autres.

• Lancer l'un vers l'autre
  • Après l'action : tapez sur la ligne arrière
• Le top spin se déplace sous le filet et rend la balle morte.
  • Après l'action : blocage en position 2 - toucher la ligne de fond
• Top spin : déplacement par-dessus le filet et réception de la balle.
  • Après l'action : blocage en position 2 - toucher la ligne de fond
• Touche de contrôle
  • Après l'action : exploiter la ligne arrière
• Main du bas - main du haut
  • Après l'action : taper la ligne de l'impasse
• Touche directe
  • Aucune action de suivi

Stocke sur deux côtés.

Posez les tapis :

1. Position 1
2. Position 3 - courte
3. Entre la position 5 et la position 6