Volleyballexercices pour la technique système
- Les équipes se placent de part et d'autre du filet.
- Explication de trois jeux --> passe/set-up, catch throw, passe/set-up par-dessus le filet.
- Jouez à la main depuis la ligne de fond. Après trois services effectués par un joueur, l'équipe change de place.
- Ils ne doivent plus quitter le terrain lorsqu'une "erreur" est commise. L'adversaire obtient un point pour chaque balle qui tombe au sol.
- Côté A : alignement de l'équipe, autres personnes de l'autre côté.
- Service du côté A
- L'équipe du côté B doit toucher les deux premières attaques,
- La 3ème attaque ne peut être que touchée,
- Piquez aux endroits critiques pour la défense
- L'entraîneur lance le ballon au joueur central
- Il passe à SV
- SV donne la configuration
- L'attaquant joue le ballon à peine au-dessus du filet.
- donc juste au-dessus du net
- OU au fond du terrain dans les coins
- De l'autre côté, 2 personnes bloquent et se défendent derrière
- L'attaquant reçoit le ballon et le place avec un entraîneur (dans la boîte).
- Tout le monde tourne à un endroit (court après sa propre balle).
- Donner des instructions en permanence
- 3 équipes
- 1 près du filet
- les 2 autres sur 2 côtés au fond du terrain
- B lance le ballon sur A
- B passe sous le filet
- A joue le ballon SOUS LES MAINS vers C
- C joue le ballon SOUS LA MAIN vers B
- B attrape le ballon
- B lance le ballon à C
- B à travers le filet
- C sur le réseau vers A
- Côté A : alignement de l'équipe, autres personnes de l'autre côté.
- Service du côté A
- L'équipe du côté B doit toucher les deux premières attaques,
- La 3ème attaque ne peut être que touchée,
- Piquez aux endroits critiques pour la défense
- Alignement des équipes, si possible sur deux côtés.
- 1 côté sert l'équipe
- L'équipe qui reçoit le service essaie de marquer.
- En marquant 3 fois, tourner d'une position.
- L'attaque vient de la droite
- Les blocs du milieu et de la diagonale, l'attaquant extérieur vient au milieu, le supérieur vient en avant
- L'entraîneur frappe la balle, nous allons à notre position et défendons la balle de l'entraîneur.
- Nous faisons une rotation d'une place à la fois.
- Les joueurs restants défendent pour eux-mêmes et mettent la balle dans le chariot.
Le champ est divisé en deux parties à l'aide d'une antenne. Les équipes sont divisées en deux équipes de joueurs égaux. Nous jouons un match à 10 points.
- Nous jouons les cinq premiers points sur le côté gauche d'un terrain et sur l'autre terrain. Les joueurs doivent donc jouer en diagonale.
- A partir de 5 ils jouent en ligne droite, une équipe doit se déplacer sur son terrain.
- à partir de 10 points, ils jouent à nouveau en diagonale mais l'autre équipe se déplace.
- à partir de 15 points, ils jouent à nouveau directement, mais de l'autre côté.
il est important qu'ils examinent attentivement la disposition des champs.
Il est important que les joueurs regardent attentivement la division du terrain. Dans la formation diagonale, les joueurs doivent faire attention au fait que s'ils se tiennent à droite de l'antenne centrale, le ballon tombera dans le terrain le long du côté droit. La même chose quand ils sont à gauche qu'il devrait tomber à gauche.
constitution de l'équipe
L'entraîneur sert et lance une balle dans le terrain après que la balle ait été retournée.
Tourner après 3 boules
2 premiers x2
et 3 x 3
puis changement et ensuite 5 contre 5
L'entraîneur lance le ballon :
première passe (appel libre) et prise
puis passe et attrape la mise en place
puis passer, mettre en place et jouer par-dessus le filet
puis passer, mettre en place et frapper
- D'un côté du terrain, il y a 3 joueurs et de l'autre côté 1.
- Si vous gagnez l'échange, vous pouvez aller du côté où se trouve un joueur.
- Si le camp qui se tient seul gagne l'échange, il marque 1 point.