Volleyballexercices pour u6

Classement du matériel :

• Armoire avec un panier et dans celui-ci un grand ballon d'air.
• Les enfants se placent de l'autre côté du filet.

Comment jouer :

1. L'entraîneur se tient au filet avec un ballon (la hauteur dépend de la taille du joueur).
2. Le joueur frappe la balle qui se trouve dans la main de l'entraîneur, en visant la grande balle aérienne.

Rendre les choses plus faciles = jeter.

Disposition des équipements :

• marquer des disques/chapeaux sur tout le terrain.

Séquence de jeu :

1. Les joueurs font le tour du terrain.
   Différentes formes de marche : saut à la corde, genoux hauts, pieds contre le caca, saut, saut de grenouille,...
   
2. Lorsque l'entraîneur prononce un mot, les joueurs doivent mettre un chapeau sur leur tête le plus rapidement possible.
   Il y a un chapeau de moins que le nombre d'enfants.
   

--> Peut aussi se faire avec un ballon ; dribbler (gauche, droite, alternativement), éventuellement avec le chapeau sur son ballon.

Outre la technique, la communication est très importante dans le volley-ball. Et ces deux aspects s'appliquent à cet exercice. Et répondre de manière adéquate à des situations qui sont différentes de la normale. Dans un tel exercice, on voit très bien à quel point les joueurs sont différents.

Position de 3 joueurs pour la passe (numéros 3, 4 et 5). Le joueur 2 est prêt sur le côté du même côté. Les autres joueurs sont prêts avec le ballon pour servir de l'autre côté.

• Le joueur 1 sert la balle (et retourne immédiatement à l'endroit où se tient le joueur 2).
• Un joueur passe le ballon. Un autre joueur s'installe. Et un troisième joueur joue la balle au-dessus du filet. Les trois joueurs doivent jouer le ballon, ou passer, ou préparer, ou attaquer.
• Lorsque le ballon est au-dessus du filet, les joueurs effectuent une rotation : 2 entre sur le terrain (là où se tenait 3), 3 va en arrière central, 4 va là où se tenait 5, et 5 va au point de service de l'autre côté.
• Ensuite, le joueur suivant peut servir, le joueur 8 sur le dessin, etc.

Nécessaire :

• 4 balles
• 7-8 joueurs

• Travaillez en 2 équipes, chacune divisée sur un côté du terrain.
• De chaque côté, il y a également une chaise qui commence à une position.
• Une personne de l'autre équipe s'assied sur cette chaise, ce qui garantit qu'une personne de votre propre équipe s'assied sur une chaise de l'autre côté.
• Les autres joueurs servent le ballon en direction de la chaise. Si la personne assise sur la chaise fait tomber le ballon, ils changent de position et la chaise remonte d'une position.
• Objectif : être le premier à déplacer la chaise dans toutes les positions et à revenir à la position de départ.

Outre la technique, la communication est également importante dans le volley-ball. Et ces deux aspects s'appliquent également à cet exercice. Et réagir de manière adéquate aux situations qui se déroulent différemment de la normale. Dans un tel exercice, vous pouvez très bien voir à quel point les joueurs sont différents.

Trois joueurs s'alignent pour passer (numéros 3, 4 et 5). Le joueur 2 se tient prêt sur le côté de la même moitié. Les autres joueurs se tiennent prêts avec le ballon pour servir de l'autre côté.

• Le joueur 1 sert le ballon (et court ensuite directement vers l'endroit où se tient déjà le joueur 2).
• Un joueur passe le ballon. Un autre joueur donne un coup de pouce. Et le troisième joueur joue la balle au-dessus du filet. Les trois joueurs doivent jouer le ballon, soit une passe, un placement ou une attaque.
• Lorsque le ballon est au-dessus du filet, les joueurs se retournent : Le 2 entre sur le terrain (là où se trouvait le 3), le 3 va au milieu du terrain, le 4 va à la place du 5 et le 5 va à la place du service de l'autre moitié.
• Ensuite le joueur suivant peut servir, sur le dessin c'est le joueur 8. Etc.

Ce dont vous avez besoin :

• 4 balles
• 7-8 joueurs

• 2 boules/2 personnes
• Le joueur 1 a 2 boules, qu'il lance à son tour,
• Le joueur 2 attrape les deux ballons. Les rôles sont ensuite inversés.
  • Option 1 : Les balles sont lancées par-dessus avec une difficulté croissante.
  • Option 2 : La première balle est attrapée en soutien-gorge, la seconde en split.

• 1 ballon/ 2 personnes
• Le joueur 1 fait rebondir le ballon sous le filet,
• Le joueur 2 attrape le ballon en l'air et dribble sous le filet.
• Les joueurs 1 et 2 échangent leur place.
  • Option 1 : le ballon est jeté par-dessus.
  • Option 2 : Le ballon est arraché de l'air, puis un rebond élevé et le ballon est poussé.

• 1 balle et 1 cerceau/2 personnes
• Le joueur 1 essaie de frapper la balle dans le cerceau,
• Le joueur 2 laisse tomber le ballon dans le cerceau et l'attrape ensuite en position fractionnée.
  • Option 1 : la personne 2 peut choisir où se trouve le cerceau.
  • Option 2 : après la prise en charge en fractionné, monter en puissance.

• 2 boules/2 personnes
• La joueuse 1 a 2 balles, qu'elle lance à son tour, la joueuse 2 attrape les deux balles.
• Les rôles sont ensuite inversés.
  • Option 1 : Les balles sont lancées par-dessus avec une difficulté croissante.
  • Option 2 : La première balle est attrapée en soutien-gorge, la seconde en split.
  • Option 3 : le joueur 1 fait rebondir le ballon sous le filet, la personne 2 lance le ballon par-dessus le filet.

• 1 joueur qui intervient au moment du départ du ballon.
• Le ballon part de la personne qui se tient au fond du terrain (du même côté que SV).
• Le SV se retourne et doit toucher le ballon dans le cerceau, qui se trouve à l'endroit où se trouve l'attaquant.
• Si dans le cerceau, mettre le point sur le tableau d'affichage.
• Si c'est à côté, mettez le point de l'autre côté.
• Récupérez le ballon et rejoignez-le à l'arrière pour le récupérer.
• Différence entre les points = nombre de muscles abdominaux après.

• Par 3 joueurs, 1 ballon.
• Le joueur A fait rebondir la balle et annonce ensuite une couleur (bleu-rouge).
• Le joueur A jette le ballon par-dessus bord.
• Le joueur B va au pot au filet, le joueur C va au pot au fond du terrain.
• Le joueur C attrape le ballon. Le joueur B attrape le ballon - passe à C. C passe.
• Le joueur A attrape le ballon.

Des deux côtés du terrain, 3 joueurs s'alignent.
Les autres joueurs se tiennent à l'extérieur du terrain.

La face A passe. (si le service n'est pas terminé, l'entraîneur lance une balle
)Le côté B fait un jeu de 3 passes. (Tapis antidérapant fixé au filet -> le passeur court vers lui)
- Passe au joueur de gauche -> le joueur de droite passe
- Passe au joueur de droite -> le joueur de gauche passe
- Passe au joueur du milieu -> le joueur de droite passe

• Outre la technique, la communication est également importante dans le volley-ball.
• Et ces deux aspects s'appliquent également à cet exercice.
• Et réagir de manière adéquate aux situations qui se déroulent différemment de la normale.
• Dans un tel exercice, vous pouvez très bien voir à quel point les joueurs sont différents.

• Trois joueurs s'alignent pour passer (numéros 3, 4 et 5).
• Le joueur 2 se tient prêt sur le côté de la même moitié. Les autres joueurs se tiennent prêts avec le ballon pour servir de l'autre côté.

• Le joueur 1 sert le ballon (et court ensuite directement vers l'endroit où se tient déjà le joueur 2).
• Un joueur passe le ballon. Un autre joueur donne un coup de pouce. Et le troisième joueur joue la balle au-dessus du filet. Les trois joueurs doivent jouer le ballon, soit une passe, un placement ou une attaque.
• Lorsque le ballon est au-dessus du filet, les joueurs se retournent : Le 2 entre sur le terrain (là où se trouvait le 3), le 3 va au milieu du terrain, le 4 va à la place du 5 et le 5 va à la place du service de l'autre moitié.
• Ensuite le joueur suivant peut servir, sur le dessin c'est le joueur 8. Etc.

Ce dont vous avez besoin :

• 4 balles
• 7-8 joueurs

Outre la technique, la communication est également importante dans le volley-ball. Et ces deux aspects s'appliquent également à cet exercice. Et réagir de manière adéquate aux situations qui se déroulent différemment de la normale. Dans un tel exercice, vous pouvez très bien voir à quel point les joueurs sont différents.

• Tout d'abord, nous commençons par 5 minutes de service pour tout le monde.
• Ensuite, cet exercice commence

• Trois joueurs s'alignent pour passer (numéros 3, 4 et 5). Le joueur 2 se tient prêt sur le côté de la même moitié. Les autres joueurs se tiennent prêts avec le ballon pour servir de l'autre côté.
  • Le joueur 1 sert le ballon (et court immédiatement vers l'endroit où se tient déjà le joueur 2).
  • Un joueur passe le ballon. Un autre joueur donne un coup de pouce. Et le troisième joueur joue la balle au-dessus du filet. Les trois joueurs doivent jouer le ballon, soit une passe, un placement ou une attaque.
  • Lorsque le ballon est au-dessus du filet, les joueurs se retournent : Le 2 entre sur le terrain (là où se trouvait le 3), le 3 va au milieu du terrain, le 4 va à la place du 5 et le 5 va à la place du service de l'autre moitié.
  • Ensuite le joueur suivant peut servir, sur le dessin c'est le joueur 8. Etc.

Jouez fanatiquement à deux.

Bloquer la défense avec un plongeon

• 1 bloc d'abord au centre et ensuite à l'avant gauche

• après avoir bloqué, se retourne et défend l'attaque arrière de 3

• puis défend (en plongeant) la balle courte de 5

• 2 est le prochain

• Retournement : 1 à la balle courte, 3 au blocage, 5 à l'attaque.

L'échauffement

• Les élèves se tiennent dans le champ en demi-cercle.
• Les élèves se lancent le ballon les uns aux autres.
• Toujours à une personne différente, donc pas à la même personne qui leur a donné la balle.
• Quand un garçon fait tomber la balle par terre, tous les garçons doivent courir en cercle.
• Lorsque les filles ont lancé le ballon sur le sol, toutes les filles doivent courir en cercle.
  
  
• En guise de variante, vous pouvez ajouter des balles pour que le jeu aille plus vite et qu'ils doivent courir plus souvent.

Vous pouvez également donner aux élèves les chiffres 1 et 2. Si quelqu'un du groupe 1 fait tomber la balle, le groupe 1 fait un cercle. Quand quelqu'un du groupe 2 fait tomber la balle, le groupe 2 court.

Jouez fanatiquement à deux.

Bloquer la défense avec un plongeon

• 1 bloc d'abord au centre et ensuite à l'avant gauche

• après avoir bloqué, se retourne et défend l'attaque arrière de 3

• puis défend (en plongeant) la balle courte de 5

• 2 est le prochain

• Retourner

  • 1 à la balle courte

  • 3 à bloquer

  • 5 pour attaquer

L'un d'entre eux se tient sur le terrain réservé aux joueurs avec l'entraîneur et l'autre se tient sur le terrain réservé aux joueurs avec le reste des joueurs.

L'accent est mis, bloquez à l'extérieur et jouez intelligemment.

Si la grande équipe fait une bonne attaque, elle obtient un point. Si la balle tombe sur le sol ou ne passe pas au-dessus du filet, les deux autres joueurs obtiennent deux points. Si la balle passe au-dessus du filet, chaque joueur obtient 1 point. L'entraîneur lance le ballon au-dessus du filet 6 fois (pour obtenir 12 points). Ensuite, changez de position.

L'entraîneur joue une balle haute dans le dos

Passez en SV

Mettre en place

Attaque : uniquement de la position 2

L'entraîneur joue ou prend une autre balle et joue à 2 (SV).

SV met en place

Mise en place du bloc

Défendre derrière (de la balle intelligente de 1)

Défendre le bloc avec un plongeon

- Le 1 bloque d'abord au centre puis à l'avant gauche - après le blocage, il se retourne et défend l'attaque du 3 arrière - puis défend (en plongeant) la balle courte du 5 - le 2 est le suivant Retournement : - 1 à la balle courte - 3 au blocage - 5 à l'attaque

Variation :

deux défenseurs position 1 2.

1 bloc se retourne et reçoit une balle frappée de la position 4.

Dans cet exercice, les positions 4 et 7 ne sont pas occupées. A droite, sv.

Accent dans cet exercice

- passe, bloque et sv

- Essayez de jouer à travers et de varier les balles d'attaque : smash, trou au milieu ou jouer sur les lignes de gauche et de droite (dans le dos est difficile parce qu'il n'y a pas de miss-back qui peut défendre le ballon.

Le formateur joue une balle haute à l'arrière

Passez en SV

Mettre en place

Attaque

Le formateur joue à 1 ou 2

Mise en place de l'autre

Mise en place du bloc

Défendre derrière

La position 4 ne participe pas

Les commutateurs SV avec 8 (donc la position 3 et 8 commutent)

D'abord en attaque et après un certain nombre de balles, changez de position (avant/arrière).

Il est également possible de varier en donnant des ordres différents aux attaquants (où attaquer et où jouer le ballon sur le terrain).

Le formateur joue une balle haute à l'arrière

Passez en SV

Mettre en place

Attaque

Le formateur joue à 1 ou 2

Mise en place de l'autre

Mise en place du bloc

Défendre derrière

Les quatre quarts de carrés sont numérotés (voir les triangles sur l'image). L'objectif est que l'équipe atteigne le champ 1. Pour cela, il ne faut faire aucune erreur !

Le jeu commence par l'introduction du ballon sur le terrain. Cela peut être fait par l'entraîneur, mais un joueur peut aussi lancer le ballon par-dessus le filet.

L'équipe qui reçoit le ballon le renvoie trois fois par-dessus le filet (obligatoire !), etc.
L'équipe qui commet une erreur sort du champ (dans le cas de 5 équipes) ou passe au champ quatre (dans le cas de 4 équipes).
Les autres équipes avancent d'une case.
Ainsi, si l'équipe du champ 2 fait une erreur, elle sort, le champ 3 se déplace vers le champ 2, le champ 4 se déplace vers le champ 3 et la 5e équipe se déplace vers le champ 4.

Après 10 minutes, le jeu s'arrête, l'équipe qui se trouve dans le champ 1 est la gagnante !

• Dans cet exercice, les attaquants ont pour instruction de marquer directement avec leur attaque. La défense est bien sûr chargée d'empêcher cela.
  
  Le jeu se joue avec un distributeur fixe. Un certain nombre d'attaquants se tiennent d'un côté du terrain de jeu avec un ballon. Ils jouent le ballon au distributeur, qui donne un coup de pouce à l'attaquant pour attaquer.
  Si l'attaquant marque, il retourne à l'arrière de la ligne des attaquants (en guise de récompense). Si l'attaquant ne marque pas, il doit défendre. A cette fin, la séquence suivante est utilisée : Attaquant - A - B - C - D - Attaquant.
  
  En défense, A est le bloqueur.
  Convenez clairement à l'avance de ce que signifie le marquage immédiat : ballon au sol et aussi lorsqu'il n'y a pas de jeu en défense.
  
  
  
  
  
  
• Meneur de jeu fixe s
• rangée d'attaquants avec ballon joue ballon à sv
• Préparation de l'attaquant 1
• Si l'attaque marque, la rangée arrière des attaquants
• Sinon, attaquant 1 à A - B - C- D- attaquant
• En défense : A = bloqueur, BCD= à l'arrière