Volleyballexercices pour u7
Positionner le pion A à une bonne distance du pion B
- Chaque joueur dispose d'un ballon qui lui est propre et entre les cônes.
- Déplacez le ballon en le touchant de A à B.
- Attrapez le ballon et rejoignez l'arrière.
2 équipes travaillant séparément avec le formateur.
- L'entraîneur lance le ballon par-dessus le filet
- l'équipe qui manipule le ballon.
- Faites attention quand vous vous retournez qu'ils continuent à regarder l'adversaire !
- Alors, bougez bien.
2 numéros avec un filet entre les deux.
- Servir sur le filet
- L'autre essaie d'attraper
- Si vous avez réussi deux fois, vous pouvez prendre du recul.
2 équipes au mur avec 1 ballon.
- Vous servez contre le mur
- L'autre essaie d'attraper.
- Ils peuvent se corriger mutuellement en criant :
- droite = droite
- pied = mauvaise position du pied
- main = main non droite (main boiteuse, poignet boiteux)
Le joueur se tient au milieu avec un seau au-dessus de sa tête.
L'entraîneur lance le ballon au-dessus du filet et le joueur doit l'attraper et le lancer directement dans le seau à sa façon.
Si le joueur réussit, il peut changer et si non, il peut changer après un certain nombre de balles.
Cela peut également être fait sur deux côtés.
Une armoire au milieu et un enfant au sommet.
- Vous pouvez le faire sur deux côtés.
- Peut-être faire une division en niveau ou laisser l'enfant courir après la balle.
- L'entraîneur se place à côté de l'armoire et lance la balle au joueur.
- Le joueur passe le ballon au joueur sur l'armoire.
- Les plus petits joueurs peuvent également attraper et lancer le ballon au joueur situé sur l'armoire.
- Le joueur reste assis pendant un certain temps et après un certain temps (par exemple 10x) vous changez.
- Vous tous, 1 balle et essayez de la lancer en l'air puis testez-la par vous-même.
- Autant de fois que vous le pouvez
- Si la balle menace de tomber : attrapez-la.
2 équipes avec 1 cerceau dans les mains. L'entraîneur lance le ballon par-dessus le filet.
- Deux équipes partent de la ligne de fond et doivent faire tomber le ballon dans le cerceau après le rebond.
- 2 équipes commencent au filet et se déplacent vers l'arrière et doivent immédiatement déposer le ballon dans le cerceau.
- Apportez le ballon à l'entraîneur et à l'arrière de la ligne.
Les entraîneurs lancent le ballon par-dessus le filet et le joueur :
- Attrape le ballon
- Attrape le ballon
- Attrape le ballon en s'asseyant
- Attrape le ballon avec un genou au sol.
- Allongé sur le sol, laisse tomber la balle sur les fesses
2 ou 3 loubards (selon la taille du groupe)
- Il faut également tenir compte du fait qu'il existe un bon receveur et un moins bon receveur.
- Si une personne attrape le ballon, changez tous les lobs en même temps pour que la personne la plus faible ne reste jamais debout !
- 2 équipes avec un filet entre les deux
- Servez-vous les uns les autres.
- Abaissez le filet si nécessaire.
- Faites attention à la technique
- Ils doivent attraper la balle servie !
- Si votre service est pris 5 fois de suite, vous pouvez vous retirer.
- Maintenant, ils ont tous un cerceau et l'entraîneur lance la balle au-dessus du filet.
- La balle doit passer dans le cerceau avant le rebond.
- Apportez la balle à l'entraîneur et rejoignez l'arrière de la rangée.