Volleyballexercices pour u7

Soyez très attentif dans les exercices :

• La passe doit être haute pour que le joueur puisse attraper le ballon " à la main ".
• Passe à droite, pied droit en avant
• Passe à gauche, pied gauche devant
• Yeux" des épaules dans le sens du jeu

L'exercice :

• 3 équipes avec 1 ballon.
• 1 et 2 se tiennent côte à côte, pas trop près du filet.
• 3 contre 1 au fond du terrain.
• 1 lance droit sur 3 et 3 frappe en diagonale sur 2.
• 2 attrape puis lance directement à 3 et 3 touche en diagonale à 1.
• Donc 3 se déplace tout le temps.

• Servez calmement les deux équipes l'une à l'autre.
• Le vomissement est important, alors concentrez-vous !

• Équipes de 2, 1 balle près du mur.
• Vous servez à environ 2 mètres du mur et la personne derrière vous attrape la balle.
• Faites également attention aux accents : bras tendu, corps en avant, jambe droite devant le ballon, etc.