Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: spelverdelers on top
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
bovenhands
,
blok
,
conditie
Spelverdelers on top
A en A1 spelen op hetzelfde ogenblik hun bal naar SV1 en SV2.
SV hoge bal.
SV1 & 2 wisselen van plaats + pas s naar de hoek, waar A & A1 aanvallen.
SV, Blok op aanval van A & A1
Bedoeling is de spelverdelers te belasten. Pas naar positie 4.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 5
CMV 6
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren