Gedeelde Training

maandag senior 11-09 7 man
Benodigde materialen
  • 2 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min.
Niveau:
6 Oefeningen
Defends drils zonder bal
0 min.
Rebound +aanval
0 min.
Shot
0 min.
Backt to basket dril
0 min.
Defends quik decision
0 min.
1v1 fast break layup
0 min.
Totaal
0 min.
Registreren
Oefeningen
Defends drils zonder bal
0 minuten
Technieken
verdedigen
https://www.youtube.com/watch?v=BHeufSq0z5k
Rebound +aanval
0 minuten
Technieken
rebounding - verdedigen - aanvallen
Benodigde materialen
1 x bal
let op de basic dingen beweeg na pas en  pas naar de man voor je
Shot
0 minuten
Technieken
schieten
sdqfdsqfsdqsdfsqdf
Backt to basket dril
0 minuten
Technieken
verdedigen - aanvallen
Benodigde materialen
1 x bal
back to basket dril
Defends quik decision
0 minuten
Technieken
verdedigen
Benodigde materialen
1 x bal
https://www.youtube.com/watch?v=AH6A5NbaUiU 
1v1 fast break layup
0 minuten
Technieken
verdedigen - aanvallen
Benodigde materialen
2 x bal
indeling: blauw= aanval/ rood= defendsde aanvaller probeert zo snel mogelijk te scoren terwijl de verdediger terug sprint voor dit te stopen. 1 shot kans.Aanvaller word defends en omgekeerd.