Calcio
Inloggen
Registreren
calcio
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Gedeelde Training
kjh
Benodigde materialen
6 x bal
Gebruikte technieken
Verdedigen
Schieten
Conditie
Aanvallen
Diversen
Totale duur training:
75 min.
Niveau:
3 Oefeningen
2 on 1 trap
0 min.
Shooting Under Pressure & Close Out
0 min.
1 versus 1
0 min.
Totaal
0 min.
Oefeningen
2 on 1 trap
0 minuten
Technieken
verdedigen
Benodigde materialen
1 x bal
https://www.youtube.com/watch?v=-2UyCW7PQQE
Shooting Under Pressure & Close Out
0 minuten
Technieken
schieten
- verdedigen
Benodigde materialen
6 x bal
Dit is een drill op hoog tempo:
Een schutter links en een schutter rechts van de Bucket
De rest van de spelers staan onder het bord met een bal
Wit passed op de trainer -driehoek rood
De trainer passed links of rechts op één van de schutters
Wit zorgt voor een goede Close Out, gaat met 2 armen hoog richting de schutter en gaat de schutter contesten
De schutter probeert onder druk raak te schieten
Na 1 minuut schutters wisselen
Variatie: verschillende schietposities
1 versus 1
0 minuten
Technieken
Conditie
- verdedigen
- aanvallen
Benodigde materialen
1 x bal
Blauw staat achter de vrijeworpenlijn.
Rood staat met zijn rug tegen blauw aan met de bal.
Op het startsein sprint blauw naar de baseline en sprint terug om te verdedigen
Rood sprint naar de middellijn en terug om aan te vallen.
Altijd scoren.