Gedeelde Training

b;
Benodigde materialen
  • 1 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
6 Oefeningen
High speed layups
0 min.
Pasing sprint layup
0 min.
Defends quik decision
0 min.
Defends stop de bal
0 min.
4 on 3
0 min.
4v4 met hepside
0 min.
Totaal
0 min.
Registreren
Oefeningen
High speed layups
0 minuten
Technieken
warming-up
van 1 naar 2 naar 3 doorschuivenhigh speed lay ups
Pasing sprint layup
0 minuten
Technieken
warming-up - Conditie - aanvallen
passing en layup met sprinting
Defends quik decision
0 minuten
Technieken
verdedigen
Benodigde materialen
1 x bal
https://www.youtube.com/watch?v=AH6A5NbaUiU 1) direct shot2) drive 1 dribel  + 1 pas3) shot elleboog + 1 pas
Defends stop de bal
0 minuten
Technieken
verdedigen
defends stop de bal ander switch voor de volgende te kunnen stopenne
4 on 3
0 minuten
Technieken
verdedigen
scrambel back in defends kort drive of shots als je vrij staat in ofends
4v4 met hepside
0 minuten
Technieken
verdedigen
defends op de bal tikt een cone (beaten) de speler met bal drivet word gestopt door goed help defends