Gedeelde Training

gjhlk
Benodigde materialen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
6 Oefeningen
Warming up met pasing
0 min.
No middel drive
0 min.
True contact
0 min.
Yelow
0 min.
Ice
0 min.
Defends dril voetenwerk
0 min.
Totaal
0 min.
Registreren
Oefeningen
Warming up met pasing
0 minuten
Technieken
warming-up
1 word 2 wrod 3 word 1
No middel drive
0 minuten
Technieken
verdedigen
pas clous out no middel drive pas wing clous out no middel
True contact
0 minuten
Technieken
Conditie - verdedigen - aanvallen
finisch true contact
Yelow
0 minuten
Technieken
systeem - verdedigen
yelow defends cornor man zakt af voor bumbing afroller
Ice
0 minuten
Technieken
verdedigen
no midel jump high en push zij lijn big valt af en stop midrange shot en trapt als in corner zit
Defends dril voetenwerk
0 minuten
Technieken
verdedigen
let op voeten werk over kegels/ lader