Beachvolleybaloefening: balbehendigheid in het zand
Geschikt voor de volgende technieken: bovenhands 1-5-meter
Balbehendigheid in het zand
Uitvoering
- Iedere speler heeft een eigen bal.
- De spelers spelen de bal bovenhands voor zichzelf op.
- De trainer geeft opdrachten:
- Onderhands spelen.
- Op je knieën gaan zitten.
- Op je knieën een rondje maken.
- Gaan liggen en weer opstaan.
- Bij elke opdracht blijf je telkens doorspelen.
Eigenschappen van de oefening
1
7