Beachvolleybaloefening: beachvolleybal variatie en communicatie voor u10-u12
Geschikt voor de volgende technieken: pass
Beachvolleybal variatie en communicatie voor u10-u12
Focus
- Variatie in setup
- Communicatie tussen de spelers
- 4 spelers actief, 2 aan elke zijde
- 1 zijde met 2 ballen
- 4 spelers in reserve
- A+B -> G+H -> E+F -> C+D -> A+B
- E gooit over naar A of B (bijvoorbeeld eerst naar A)
- A neemt receptie in zone 2, B geeft setup hoog of laag afhankelijk van A's aanwijzingen
- E neemt positie in dicht of ver
- B speelt over met hard contact naar de vrije ruimte (E dicht -> bal ver over en omgekeerd)
- F gooit over naar B, B neemt receptie in zone 1, A geeft setup hoog of laag afhankelijk van B's aanwijzingen
- F neemt positie in dicht of ver, A speelt over met hard contact naar de vrije ruimte (F dicht -> bal ver over en omgekeerd)
- G en H halen de ballen op, C en D staan klaar
- Eerste bal wordt gevangen voor receptie
- Bal voor setup kan ook gevangen worden indien nodig
- Focus op hoog of laag setup spelen
- Gebruik opslag in plaats van overgooien
- Spelverdeler observeert positie E of F: dicht -> lage setup, ver -> hoge setup (of omgekeerd)
- A en B moeten de overkant observeren en elkaar coachen
- Bal binnen de hoedjes: 1 punt
- Hoog of laag setup zoals gevraagd: 1 bonuspunt
- Baken de hoeken van het terrein af
- 1 extra punt voor het bereiken van de juiste hoek
Eigenschappen van de oefening
4
8