Beachvolleybaloefening: fort knox spel
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
Fort knox spel
Uitvoering:
- Er is één tikker en de rest van de spelers probeert de rekkers en uiteindelijk de tennisbal te pakken langs twee zijden van het vierkant.
- Als de tikker je tikt, moet je de rekker terugleggen en opnieuw proberen.
- Maak het spel moeilijker door degene die getikt is uit het spel te verwijderen.
- Vergroot het vierkant om het spel uitdagender te maken.
Eigenschappen van de oefening
4
5