Beachvolleybal oefening: overlopen

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up, conditie

Overlopen

  • De hele groep staat opgesteld achter een lijn aan de zijde van het veld.
  • Op teken lopen zij over naar de overzijde.
  • Variatie Uitgangshoudingen: 
    • hurkzit, 
    • kniezit, 
    • buik- of rugligging, 
    • zit met de rug naar de looprichting.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

20
30
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:

 

Advertentie