Beachvolleybaloefening: overlopen
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up, conditie
Overlopen
- De hele groep staat opgesteld achter een lijn aan de zijde van het veld.
- Op teken lopen zij over naar de overzijde.
- Variatie Uitgangshoudingen:
- hurkzit,
- kniezit,
- buik- of rugligging,
- zit met de rug naar de looprichting.
Eigenschappen van de oefening
20
30