beachvolleybal oefening:
"Overlopen "

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up , conditie

Bekijk oefeningen voor een andere techniek

Overlopen

  • De hele groep staat opgesteld achter een lijn aan de zijde van het veld.
  • Op teken lopen zij over naar de overzijde.
  • Variatie Uitgangshoudingen: 
    • hurkzit, 
    • kniezit, 
    • buik- of rugligging, 
    • zit met de rug naar de looprichting.