Beachvolleybaloefening: oversteek met variaties
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up conditie
Oversteek met variaties
Uitvoering
- De hele groep staat opgesteld achter een lijn aan de zijde van het veld.
- Op een teken lopen zij over naar de overzijde.
- Hurkzit
- Kniezit
- Buikligging
- Rugligging
- Zit met de rug naar de looprichting
Eigenschappen van de oefening
20
30