Beachvolleybaloefening: snelheidswedstrijd met dopjes
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up conditie 1-5-meter
Snelheidswedstrijd met dopjes
Uitvoering
- Markeer een begin- en eindlijn op het veld.
- Verspreid de dopjes willekeurig over het veld. Zorg ervoor dat het aantal dopjes gelijk is aan het aantal spelers in het team vermenigvuldigd met 2.
- De spelers moeten de dopjes één voor één naar de eindlijn brengen.
- Het team dat als eerste alle dopjes naar de eindlijn heeft gebracht, wint de wedstrijd.
Eigenschappen van de oefening
4
20